Как сохранить здоровье детей

Здоровье -не всё,
но все без здоровья – ничто.
Сократ.

Здоровье человека зависит не только от наследственности, но во многом и от его образа жизни, привычек, питания, условий труда.
Статистические данные по исследованию физического здоровья человека показывают:
10% - организации здравоохранения;
20-25 % - природные условия;
20 % - наследственность;
50% - образ жизни.

Задачи:
*умение преодолевать усталость, справляться с учебной нагрузкой;
*проявлять хорошие умственные способности, наблюдательность;
* честен, самокритичен;
*коммуникабелен, понимает юмор, сам умеет шутить;
* уравновешен, способен удивляться и восхищаться.

Здоровьесберегающие элементы.
водоснабжение и канализация;
учебные кабинеты;
соблюдение размеров мебели;
воздушно – тепловой режим;
освещённость мест занятий; наличие спортивного оборудования и инвентаря.

Оздоровительная инфраструктура
Медицинский кабинет;
Столовая и ее оснащенность;
Организация качественного питания для всех учащихся;
Учитель физической культуры;
Педагог-психолог;
Педагог-логопед;
Медицинская сестра.

Здоровьесберегающая деятельность
Дни Здоровья;
Спортивные школьные праздники;
Участие в районных и республиканских спортсоревнованиях;
Беседы о здоровье с учащимися;
Беседы о здоровье с родителями;
Оформление «Уголков здоровья».

Три составляющие здоровья

ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ,
или здоровья тела, которое подразумевается наличие у организма человека резервных возможностей, обеспечивающих его оптимальную адаптированность к изменениям внешней и внутренней среды.

ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ,
характеризующееся состоянием внимания, памяти, мышления, особенностями эмоционально-волевых качеств, способностью к саморегуляции, управление своим внутренним психологическим состоянием.

Что такое тревожность?
Тревожность- индивидуальная психологическая особенность, заключающаяся в повышенной склонности испытывать беспокойство в самых различных жизненных ситуациях, в том числе и в таких, которые к этому не предрасполагают.

Критерии определения тревожности у ребёнка.
1.Постоянное бепокойство;
2.Трудность, иногда невозможность сконцентрироваться на чём-либо.
3.Мышечное напряжение.
4. Раздражительность.
5. Нарушение сна.

Рекомендации родителям.
1.Не сравнивайте ребёнка с окружающими.
2Чаще используйте телесный контакт.
3.Демонстрируйте уверенность, будьте примером ребёнку.
4. Не предъявляйте ребёнку завышенных требований.
5.Не унижайте ребёнка.
6.Используйте наказание лишь в крайних случаях.
7.Будьте последовательны в воспитании.

Уровень тревожности по классам

Социально-нраственное здоровье
Отражающее систему ценностей и мотивов поведения человека в его взаимодействиях с внешним миром, проявляющее в признании общечеловеческих ценностей, в уважении к результатам чужого труда, активной жизненной позицией.

Творческое развитие детей в неурочной деятельности;
Формирование образовательного и воспитательного пространства;
Организация совместной работы с родителями;
Разнообразие работы кружков, секций.
Создание максимально комфортных условий в школе.

ЗАПОВЕДИ ЗДОРОВЬЯ
Четкий режим дня;
Свежий воздух;
Больше смеха;
Физическая активность;
Правильное питание;
Не иметь вредных привычек;
Любовь к себе и другим;
Занятия по душе («не делай того, что не хочешь»)
Личная гигиена;
Радость, хорошее настроение.