Классификация фитнес-программ и их специфические особенности

Классификация (от лат. classis- разряд, класс и facio-делаю, раскладываю)- это система соподчинённых понятий (классов, объектов) в какой либо области знания или деятельности человека, используемая как средство установления связей между этими понятиями или классами объектов, а также для точной ориентации в них.

В общероссийском классификаторе видов экономической деятельности, продукции и услуг фитнес- программы представлены по следующим направлениям:
-аэробные классы;
-силовые классы;
-классы смешанного формата;
-программа «Mind & Bodi» («разумное тело»)»;
-танцевальные программы;
-элементы восточных единоборств.

КЛАССИФИКАЦИИ
фитнес-программ по определенным признакам
В зависимости от цели фитнес-программы делятся на:
рекреационно-гедонистические,
профилактико-оздоровительные,
лечебно- коррекционные,
реабилитационно-восстановительные,
спортивно-ориентированные,
кондиционно-развивающие.
по возрастному признаку: программы для детей дошкольного возраста, школьного, молодежи, людей среднего возраста, пожилых и для разновозрастых (смешанных) групп

Без предметов, снарядов, снаряжения (классическая, танцевальная аэробика)
На специальных
снарядах
(степ, фитбол, слайд, BOSU и др.)
С утяжелителями и амортизаторами
(гантели, штанги, ре­зиновые амортизаторы, эспандеры и т.д.)
С предметами
(скакалки, гимна­стические палки, обручи, мячи и др.)
На специальных тре­нажёрах (беговые дорожки, велотреки, гребные тренажёры, эллипти­ческие и др.)
Комбинированные
(с использованием
разного оборудования)
ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ
С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ИНВЕНТАРЯ
И ОБОРУДОВАНИЯ
Классификация программ по технической оснащённости

*
*
Классификация программ по функциональному воздействию

*
*
НАПРАВЛЕНИЯ ФИТНЕСС-ПРОГРАММ
Программы по классической аэробике
(Hi, Low, Hi-Low)
Танцевальные программы
(фолк, фанк, латина, диско, джаз и др.)
Программы по стретчингу
Программы на специальных тренажёрах
(кардиотренажёры, силовые тренажёры)
Программы на специальном оборудовании
(степ, фитбол, слайд, BOSU и др.)
Программы с утяжелителями
(боди-бары, памп, эспандеры, амортизаторы и др.)
Программы с предметами
(скакалка, мяч, модули и др.)
Циклические программы
(оздоровительный бег, ходьба, велокросс)
Программы игровой направленности
Программы Mind-Bodi
(тай-ци йога-аэробика, цигун, гирокинезис, и др.)
Программы, построенные
на основе восточных единоборств
и боевых искусств
(тай-бо, кибо, боксинг, Мортал-комбат и др.)
Программы в воде
Комплексные программы (комбинированные)
Классификация по направленности фитнес- программ

*
*

*
*
Специфические признаки
фитнес- программы
Направленность на достижение целей фитнеса (оздоровление, повышение уровня физического и психического развития, физической дееспособности, развитие физических способностей и т.д.);
Инновационность (приоритетное использование инновационных средств, методов, форм проведения занятий, современного инвентаря и оборудования);
Интегративность и модификационность (интеграция средств и технологий из разных видов физической культуры, как отечественной, так и зарубежных стран; их модификация);
Вариативность (разнообразие средств, методов, форм проведения занятий);
Мобильность (быстрая реакция: на спрос населения на те или иные виды двигательной активности; на появление нового инвентаря и оборудования; на изменение внешних условий);
Адаптивность к контингенту занимающихся, простота и доступность;
Эстетическая целесообразность (использование средств искусства (музыкальное сопровождение, элементы хореографии и танца), ориентация на воспитание «школы движений» и т.д.);
Эмоциональная направленность (повышение настроения, позитивный эмоциональный фон);
Результативность, удовлетворённость от занятий.

Основные направления подготовки специалистов по фитнессу

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ
ФИТНЕСА

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ
ФИТНЕСА
Лектор: д.п.н., профессор Сайкина Е.Г.

*
*
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ
ФИТНЕСА

*
*
Классификация программ по целевому признаку

НАПРАВЛЕННОСТЬ ФИТНЕС-ПРОГРАММ
ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОМУ
ВОЗДЕЙСТВИЮ НА ОРГАНИЗМ ЗАНИМАЮЩИХСЯ
На повышение аэробной
выносливости
На развитие силы
На психорегуляцию и расслабление
На улучшение гибкости и подвижности суставов
Комплексное
воздействие
. Классификация программ по направленному
функциональному воздействию на организм занимающихся