Классификация восстановительных средств

Содержание

Слайд 2

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ

МЕДИЦИНСКИЕ

ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ

ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ
ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ


ГИГИЕНИЧЕСКИЕ
ФИЗИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ
МАССАЖ И САМОМАССАЖ
ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ

СРЕДСТВА, ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ДЛЯ ВСЕХ ЗАНИМАЮЩИХСЯ НА ВСЕХ ЭТАПАХ

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МЕДИЦИНСКИЕ ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ФИЗИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ МАССАЖ И САМОМАССАЖ ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ
ПОДГОТОВКИ

СРЕДСТВА, НАЗНАЧАЕМЫЕ ВРАЧОМ ИНДИВИДУАЛЬНО, В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВИДА РАБОТЫ, РЕЖИМА ТРЕНИРОВКИ, СТЕПЕНИ УТОМЛЕНИЯ, СОСТОЯНИЯ СПОРТСМЕНА

Слайд 3

Классификация восстановительных средств
Педагогические средства способствуют быстрейшему восстановлению организма средствами физической тренировки.

Классификация восстановительных средств Педагогические средства способствуют быстрейшему восстановлению организма средствами физической тренировки.

Слайд 4

Классификация восстановительных средств

Психолого-педагогические воздействия – это отношение тренера к спортсмену с учетом

Классификация восстановительных средств Психолого-педагогические воздействия – это отношение тренера к спортсмену с
его индивидуальных способностей и состояния, организация разнообразного отдыха, создание хорошего морального климата в коллективе, учет совместимости при комплектовании команд, игровых звеньев, подборе спарринг-партнеров, расселение спортсменов на сборах, индивидуальные и групповые беседы и др.

Слайд 5

Классификация восстановительных средств

Гигиенические средства – полноценное сбалансированное питание, рациональный образ и режим

Классификация восстановительных средств Гигиенические средства – полноценное сбалансированное питание, рациональный образ и
жизни, использование естественных сил природы и др.

Слайд 6

Общие принципы использования восстановительных средств

Общие принципы использования восстановительных средств

Слайд 7

Общие принципы использования восстановительных средств

1. Комплексность - т.е. совокупное использование средств всех

Общие принципы использования восстановительных средств 1. Комплексность - т.е. совокупное использование средств
трех групп и разных средств определенной группы с целью одновременного воздействия на основные функциональные звенья организма.

Слайд 8

Общие принципы использования восстановительных средств
2. Совместимость и рациональное сочетание используемых средств.

Общие принципы использования восстановительных средств 2. Совместимость и рациональное сочетание используемых средств.

Слайд 9

Общие принципы использования восстановительных средств
3. Учет индивидуальных особенностей организма касается как различий

Общие принципы использования восстановительных средств 3. Учет индивидуальных особенностей организма касается как
в быстроте и проявлений восстановительных процессов, так и в чувствительности к некоторым средствам восстановления.

Слайд 10

Общие принципы использования восстановительных средств

Нецелесообразно длительное, систематическое применение сильнодействующих средств восстановления

Общие принципы использования восстановительных средств Нецелесообразно длительное, систематическое применение сильнодействующих средств восстановления
(главным образом фармакологических и некоторых физических факторов), ибо при этом возможны:
привыкание организма к таким средствам и вследствие этого постепенное уменьшение их эффективности;
усиление побочного действия;
снижение естественной способности к восстановлению после отмены специальных средств.

Слайд 11

Общие принципы использования восстановительных средств

Оптимальным является цикловое проведение восстановительных мероприятий продолжительностью

Общие принципы использования восстановительных средств Оптимальным является цикловое проведение восстановительных мероприятий продолжительностью
не более 3 – 4-х недель с широким варьированием как самих средств, так и методики их применения.

Слайд 12

Основные направления использования средств восстановления

Основные направления использования средств восстановления

Слайд 13

Основные направления использования средств восстановления

Первое направление – быстрейшее устранение явлений утомления.

Основные направления использования средств восстановления Первое направление – быстрейшее устранение явлений утомления.
В этом случае удается повысить суммарный объем тренировочной работы в занятиях и интенсивность выполнения отдельных упражнений, сократить паузы между упражнениями, увеличить число занятий с большими нагрузками.

Слайд 14

Основные направления использования средств восстановления

Второе направление – избирательное восстановление тех компонентов,

Основные направления использования средств восстановления Второе направление – избирательное восстановление тех компонентов,
которые не подвергались основному воздействию в занятии, однако будут предельно мобилизованы в очередной работе.
Имя файла: Классификация-восстановительных-средств.pptx
Количество просмотров: 33
Количество скачиваний: 0