КЛИМАТО-ВРЕМЕННЫЕ ПАРАМЕТРЫ г.РИО-ДЕ-ЖАНЕЙРО И МЕРОПРИЯТИЯ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ ЕДИНОБОРЦЕВ К ОЛИМПИЙСКИМ ИГРАМ 2016 г.

Олимпийские игры 5-21 августа 2016 г.
Бразилия (Южная Америка)
г.Рио-де-Жанейро
Зима (средняя температура воздуха +21град. С)
снижение интенсивности всех биологических процессов в природе и организме человека, повышенная влажность
Это замедляет нормализацию всех функций, переносимость физических нагрузок, особенно анаэробных, ухудшает двигательные качества и способности после длительного перелета

ВРЕМЯ НАЧАЛА СХВАТОК
10 час – Рио-де-Жанейро
16 час - Москва
18 час - Урал

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА ОЛИМПИЙЦЕВ ПОСЛЕ ДЛИТЕЛЬНОГО ПЕРЕЛЕТА
1)Алактатная выносливость через 3-4 дня,
лактатная выносливость через 4-6 дней (Н.И.Волков, D.L.Costill);
2)Скоростно-силовые качества и быстрая сила через 4-5 дней (В.Н.Платонов);
3)Координация простых движений через 2-3 дня,
сложных движений через 3-4 дня;
время двигательной реакции и одиночного движения через 2-3 дня;
способность к ускорению и темп движений через 3-4 дня;
МПК через 4-5 дней, внутренняя температура ядра тела через 3-4 дня (А.И.Колесов, Н.А.Ленц, Е.А.Разумовский)
Специальная работоспособность восстанавливается волнообразно со снижением на 5-6 день пребывания на американском материке.
Следовательно, единоборцам надо прибыть в г.Рио-де-Жанейро минимум за 7 дней до схваток.