Кофеин в спорте

метилксантин

Кофеин в спорте оказывает следующе краткосрочное действие: увеличение частоты сердечных сокращений, ускорение обмена веществ, выраженная психологическая стимуляция, вазоконстрикция, улучшение перистальтики кишечника.
Вазоконстрикция
Вазоконстрикция (новолат. vasoconstrictio; вазо-(Vaso-сосуд + лат. constrictio — стягивание, сужение) — сужение просвета кровеносных сосудов, особенно артерий.

Большинство спортивных экспертов сходятся в том, что оптимальным является прием 4-5 мг кофеина на килограмм веса атлета.