Слайд 2ФОРМУЛА ОРТОБИОЗА
(В.М.Шепель)
Рекреация
Релаксация
Катарсис
![ФОРМУЛА ОРТОБИОЗА (В.М.Шепель) Рекреация Релаксация Катарсис](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1111239/slide-1.jpg)
Слайд 3РЕКРЕАЦИЯ
Рекреация-
Восстановление физических сил организма, двигательная активность
Зарядка
Прогулка
Водные процедуры
Ходьба
Бег
Занятия в спортзале
Занятия в бассейне
Подвижные
![РЕКРЕАЦИЯ Рекреация- Восстановление физических сил организма, двигательная активность Зарядка Прогулка Водные процедуры](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1111239/slide-2.jpg)
игры
Здоровый сон
Секс
Слайд 4РЕЛАКСАЦИЯ
Релаксация- мышечное расслабление, психоразгрузка
Здоровый сон
Медитация
Упражнение на расслабление
Тренинг
Аутотренинг
Массаж
Секс
СПА-процедуры
![РЕЛАКСАЦИЯ Релаксация- мышечное расслабление, психоразгрузка Здоровый сон Медитация Упражнение на расслабление Тренинг Аутотренинг Массаж Секс СПА-процедуры](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1111239/slide-3.jpg)
Слайд 5КАТАРСИС
КАТАРСИС – духовное очищение, обращение к социальной поддержке
Чтение литературы
Общение
Встречи с другом,
![КАТАРСИС КАТАРСИС – духовное очищение, обращение к социальной поддержке Чтение литературы Общение](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1111239/slide-4.jpg)
долго отсутствующим человеком
Приход в храм
Молитва
Музтерапия
Пение
Декламация текстов
Встреча с искусством и его представителями
Приятные воспоминания
Посещение очагов культуры
Новые впечатления
Экскурсии
Общение с детьми