Лекция 1 Вступительная лекция www.kholodenko.net

О проекте
Лекции
Телеклассы
Домашняя работа
Бадди

О тренере
Наталия Холоденко

Цель
Основная цель тренинга
Основная цель тренинга:
новое поведение
через осознание

Этапы осознания
Первый этап
Взгляд с позиции слабого «я»
Когда я действую, потом понимаю, что это неправильно
Ничего не могу изменить
Сконцентрирован на прошлом отрицательном опыте

Этапы осознания
Второй этап
Взгляд с позиции, что мое «я» плохо влияет на твое «я»
Я действую и понимаю в процессе этого, что действую неправильно
Ничего не могу изменить
Сконцентрирован на потребности эмоционального сброса, хочу «выпустить пар»

Этапы осознания
Третий этап
Я осознаю, что мое и твое «я» равноценны
До начала действия я осознаю, что последствия моего поступка будут неправильными
Я себя останавливаю. Думаю о лучшем будущем
Взгляд из будущего на настоящее

Этапы осознания
Четвертый этап
Взгляд со стороны, с позиции созидателя
Неправильная модель не возникает как версия поведения
Новое поведение – я принимаю настоящее и делаю свое будущее лучшим

Лекции
План лекций
Лекция 1: Вступительная лекция.
Лекция 2: «Насколько я себя знаю»: сознательное и бессознательное, отношения с собой, психогигиена
Лекция 3: Эмоции и чувства: внутренний конфликт и его влияние на отношения
Лекция 4: Продолжение хеппи-энда: модели, стереотипы, сценарии отношений
Лекция 5: Причины возникновения и способы решения конфликтов или «Кто прав? Кто виноват?»
Лекция 6: Гармония отношений как реализация Мужественности
Лекция 7: Гармония отношений как реализация Женственности
Лекция 8: Ответственность и роли: энергия дома
Лекция 9: Секс. Дети. Отцовство и материнство
Лекция 10: Сила рода и этноса. «Мы часть чего-то большего»

Принципы
Принципы работы в рамках проекта
Конфиденциальность
Осень
Я-сообщение
Чашка
Спонтанность
Здесь и сейчас
Календарь
Ответственность
Градусник
Русская рулетка

Визуализация
*

Твои ожидания
Твои ожидания от тренинга
*

Вопросы
Вопросы и ответы
*

Домашнее задание
Сделать коллаж мечты по отношениям
По желанию – прислать для комментария свой коллаж Наташе на почту
[email protected]
Описать случаи поведения на каждом из 4 этапов осознания из своего опыта (в блокноте)