Лёгкая атлетика

Триединая цель раздела программы

Задачи раздела:
Содействие нормальному физическому развитию.
Обучение жизненно важным умениям и навыкам.
Приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта.
Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, повышения работоспособности и укрепления здоровья.

Содержание раздела программы «Лёгкая атлетика»
1.Беговые упражнения: бег длинные, средние, короткие дистанции, спринтерский бег, гладкий равномерный, кроссовый бег.
2.Прыжковые упражнения: прыжок в длину с места, прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжки в высоту способом «перешагивания».
3. Упражнения в метании малого мяча: метание мяча с места, метание мяча на дальность с разбега( с трёх шагов).

Распределение учебного времени на виды программного материала (сетка часов)
при 2-х разовых занятиях в неделю выглядит следующим образом:

Ожидаемые результаты
1.Раскрыть роль и значение занятий лёгкой атлетикой для укрепления здоровья, развития физических качеств и активного участия в соревновательной деятельности.
2. Демонстрировать технику бега на длинные дистанции, бега на короткие дистанции, технику прыжков в длину с места, с разбега, метание мяча, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.

Причины и проблемы
ЗДОРОВЬЕ
ПРИЧИНЫ
ПРОБЛЕМЫ
Малоподвижный образ жизни
Неправильная привычка незнание средств форм
Недостаточная освещенность
Накапливание отрицательных эмоций
Нарушение осанки, плоскостопие
Снижение зрения
Нервно-психические расстройства
Заболевание опорно-двигательного аппарата

Система работы по реализации программы
Реализация комплексной программы
анкетирование
медицинский осмотр
Урок физической культуры
Внеклассные формы работы
мониторинг
результат