Содержание
- 2. Лыжный спорт Лыжный спорт — популярный и массовый вид зимнего спорта, включающий гонки, прыжки с трамплина,
- 3. Лыжи появились повсеместно, где жил человек в условиях снежной зимы. Первые лыжи были ступающие. Одна из
- 4. Лыжный ход Классический Коньковый Одновременный бесшажный Одновременный одношажный Одновременный двухшажный Попеременный двухшажный Попеременный четырехшажный Попеременный двухшажный
- 5. Для занятий лыжным спортом желательно на спортивный костюм надеть легкую спортивную куртку для защиты от ветра.
- 6. Правила поведений во время занятий Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слышать учителя, так как подача команд,
- 8. Скачать презентацию
Слайд 2Лыжный спорт
Лыжный спорт — популярный и массовый вид зимнего спорта, включающий гонки,
Лыжный спорт
Лыжный спорт — популярный и массовый вид зимнего спорта, включающий гонки,
Мы гордимся нашими выдающимися лыжниками — чемпионами мира и Олимпийских игр: В. Кузиным, Н. Зимятовым, П. Колчиным, В. Ведениным, А. Прокуроровым, Л. Козыревой, Г. Кулаковой, Р. Сметаниной, Е. Вяльбе, Л. Егоровой, О. Даниловой, А. Большуновым и многими другими
Слайд 3Лыжи появились повсеместно, где жил человек в условиях снежной зимы. Первые лыжи
Лыжи появились повсеместно, где жил человек в условиях снежной зимы. Первые лыжи
История
Первые письменные документы о применении скользящих лыж относятся к VI-VII в.в. н. э. Готский монах Жорданес в 552 г., греческие историки Иордан в VI в., Авел Диакон в 770 г. описывают использование лапландцами и финнами лыж в быту и на охоте. В конце VIIв. историк Верефрид дал подробное описание лыж и их использование народами Севера на охоте за зверем. Король Норвегии Олаф Тругвассон по записям 925г. представлен хорошим лыжником. В 960 г. лыжи упоминаются как принадлежность для обучения придворных норвежских сановников.
Слайд 4Лыжный ход
Классический
Коньковый
Одновременный бесшажный
Одновременный одношажный
Одновременный двухшажный
Попеременный двухшажный
Попеременный четырехшажный
Попеременный двухшажный
Одновременный двухшажный
Одновременный одношажный
Лыжный ход
Классический
Коньковый
Одновременный бесшажный
Одновременный одношажный
Одновременный двухшажный
Попеременный двухшажный
Попеременный четырехшажный
Попеременный двухшажный
Одновременный двухшажный
Одновременный одношажный
Слайд 5 Для занятий лыжным спортом желательно на спортивный костюм надеть легкую спортивную
Для занятий лыжным спортом желательно на спортивный костюм надеть легкую спортивную
Лыжная шапочка должна прикрывать лоб, а на руки лучше надеть варежки.
Лыжные ботинки должны свободно надеваться на две пары носков (одни хлопчатобумажные, другие шерстяные).
Лыжи и палки подбираются по росту. Длина лыж должна быть такой, чтобы можно было достать пальцами вытянутой вверх руки до конца поставленной вертикально лыжи. Высота палок должна быть чуть выше подмышек. Палки должны быть легкими, эластичными и прочными.
Перед началом занятий лыжи натирают мазью для лучшего скольжения. Мазь выбирают в зависимости от температуры воздуха.
Для хранения и переноски используются специальные колодки.
Одежда, обувь,
лыжный инвентарь
Слайд 6Правила поведений во время занятий
Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слышать учителя,
Правила поведений во время занятий
Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слышать учителя,
Следуя по лыжне за товарищем, сохраняйте интервал 3—4 м, а при спуске с горы не менее 30 м.
При спуске с горы не выставляйте палки перед собой, иначе в случае падения можно на них наткнуться.
При спуске с горы не останавливайтесь у ее подножия, так как на вас может наехать спускающийся следом лыжник.
Если во время занятий, коллективной прогулки, похода вы по какой-либо причине сошли с дистанции, то обязательно предупредите об этом товарищей.
При переходе через проезжую дорогу обязательно снимайте лыжи.
Никогда не растирайте обмороженные участки тела снегом.