МЫ за ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Содержание
Здоровье.
Физическая культура.
Правильное питание.
Режим дня и личная гигиена.
Вредные привычки.

ФИЗИЧЕСКАЯ
КУЛЬТУРА
НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ
ЭКОЛОГИЯ
ПИТАНИЕ
ЛИЧНАЯ
ГИГИЕНА
ВРЕДНЫЕ
ПРИВЫЧКИ
ЗДОРОВЬЕ

Физическое здоровье
Двигательная активность
Рациональное питание
Закаливание
Личная гигиена
Умение отдыхать
Отказ от вредных привычек

Правильное питание
Употребляйте разнообразные продукты питания.
Употребляйте крупы, фрукты и овощи.
Поддерживайте вес в норме.
Питайтесь регулярно.
Сократите объем потребления, но не отказывайтесь полностью от каких-либо продуктов питания.
Контролируйте сбалансированность вашего питания. Нет ни одного «идеального» продукта питания.
Выясните, каков ваш реальный рацион.
Вносите изменения в диету постепенно.
Помните, пища не может быть хорошей или плохой.

Личная гигиена и режим дня

Вредные привычки

«Трудно себе представить то благотворное влияние, которое произошло бы во всей жизни людей, если бы люди перестали одурманивать и вместе с тем отравлять себя водкой, вином, табаком, опиумом»
Л.Н.Толстой

Дорогие ребята, в нашем селе и районе созданы прекрасные возможности для занятий спортом.