Пищевые вещества

Белки
ЖИВОТНЫЕ
РАСТИТЕЛЬНЫЕ
Мясо
Рыба
Яйца
Молоко
Молочные продукты
Фасоль
Горох
Соя
Чечевица
Коричневый рис
Грецкие орехи

Углеводы
Фрукты
Ягоды
Овощи
Крупы
Макаронные изделия

Жиры
ЖИВОТНЫЕ
РАСТИТЕЛЬНЫЕ
Сливочное масло
Говяжий жир
Свиной жир
Рыбий жир
Подсолнечное масло
Оливковое масло
Льняное масло
Кукурузное масло
Орехи

Витамины
ВОДОРАСТВОРИМЫЕ
ЖИРОРАСТВОРИМЫЕ
А
Д
Е
В1
В2
В6
В12
С
РР
Д
F
H
К

Пищевая пирамида.