Порядок сдачи вступительных испытаний по физической культуре ГБПОУ Колледж полиции

ГБПОУ КОЛЛЕДЖ ПОЛИЦИИ
СЛУЖА ЗАКОНУ, СЛУЖУ НАРОДУ
СУДЬИ :
Сальцин Олег Викторович
Орлов Александр Равилевич Русинский Александр Сергеевич
Авдеенков Алексей Александрович
Захарчук Степан Викторович
Дудкин Николай Дмитриевич
ОТВЕТСТВЕННЫЙ СЕКРЕТАРЬ:
Коростелёв Денис Александрович

ГБПОУ КОЛЛЕДЖ ПОЛИЦИИ
СЛУЖА ЗАКОНУ, СЛУЖУ НАРОДУ
НОРМАТИВЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ ПОСТУПАЮЩИХ
НА 1 КУРС ГБПОУ КОЛЛЕДЖ ПОЛИЦИИ.
Юноши: Девушки:
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 минуту):
«5» - 50 «4» - 40 «3» - 36 «5» - 44 «4» - 36 «3» - 33
Бег 60 метров:
«5» - 8,0 «4» - 8,5 «3» - 8,8 «5» - 9,3 «4» - 10,1 «3» - 10,5
Отжимание в упоре лежа (количество раз):
«5» - 42 «4» - 31 «3» - 27 «5»- 16 «4» - 11 «3» - 9

ГБПОУ КОЛЛЕДЖ ПОЛИЦИИ
СЛУЖА ЗАКОНУ, СЛУЖУ НАРОДУ
АЛГОРИТМ СДАЧИ ЭКЗАМЕНА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ
1. Получение нагрудного номера у секретаря
2. Построение перед спортивным комплексом
3. Сдача нормативов
4. Выставление результата в карточку абитуриента судьей
5. ЛИЧНАЯ подпись абитуриента
за показанный результат
6. Сдача личной карточки и нагрудного номера секретарю

ГБПОУ КОЛЛЕДЖ ПОЛИЦИИ
СЛУЖА ЗАКОНУ, СЛУЖУ НАРОДУ
1. Получение нагрудного номера, личной карточки абитуриента у секретаря

ГБПОУ КОЛЛЕДЖ ПОЛИЦИИ
СЛУЖА ЗАКОНУ, СЛУЖУ НАРОДУ
2. Построение перед спортивным комплексом

ГБПОУ КОЛЛЕДЖ ПОЛИЦИИ
СЛУЖА ЗАКОНУ, СЛУЖУ НАРОДУ
3. Сдача нормативов
СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ ЛЕЖА НА ПОЛУ
Упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию.
Стопы упираются в пол без опоры.

ГБПОУ КОЛЛЕДЖ ПОЛИЦИИ
СЛУЖА ЗАКОНУ, СЛУЖУ НАРОДУ
3. Сдача нормативов
БЕГ на 60 метров
Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твердым покрытием. Бег на 60 м выполняется с высокого старта.
Участники стартуют по 2 человека.

ГБПОУ КОЛЛЕДЖ ПОЛИЦИИ
СЛУЖА ЗАКОНУ, СЛУЖУ НАРОДУ
3. Сдача нормативов
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 минуту)
Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища за 1 минуту, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение

ГБПОУ КОЛЛЕДЖ ПОЛИЦИИ
СЛУЖА ЗАКОНУ, СЛУЖУ НАРОДУ
4. Выставление результата в карточку абитуриента судьей
5. ЛИЧНАЯ подпись абитуриента за показанный результат
6. Сдача личной карточки и
нагрудного номера секретарю