Повышение эффективности контроля физической подготовленности школьников

7 - 9 КЛАСС
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
ЕСЛИ УЧЕНИК ДЕМОНСТРИРУЕТ СВОИ СПОСОБНОСТИ ЛУЧШЕ ИЛИ ХУЖЕ НОРМАТИВОВ, КАКУЮ ОЦЕНКУ ОН ЗАСЛУЖИВАЕТ?
Утро начинается с зарядки,
От зарядки станет всем теплей
От зарядки мышцы заиграю,
Всем с утра бывает веселей!!!

ПРОБЛЕМНЫЕ ВОПРОСЫ:
Могут ли регулярные занятия физической культурой повлиять на культуру тела? Какое влияние оказывают на организм физические упражнения?
Определить индивидуальный уровень физической кондиции (ОУФК)

ТЕМЫ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ
Влияние физических упражнений на культуру тела.
Как не повредить себе при занятиях физической культурой.
Определить индивидуальный уровень физической кондиции (ОУФК)

ДИДАКТИЧЕСКИЕ ЦЕЛИ
Формирование грамотности учащихся в области физической культуры, привитие навыков регулярных физических занятий.
Формирование основ здорового образа жизни.

МЕТОДИЧЕСКИЕ ЗАДАЧИ
Формирование у учащихся знаний, умений и навыков контроля при выполнении физических упражнений.
Развивать теоретические знания по физической культуре, умения и навыки двигательной активности.
Развивать познавательный интерес и творческую активность учащихся.
Обобщать и представлять полученные результаты исследований.

ОПРЕДЕЛИТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КОНДИЦИИ (ОУФК)

РЕЗУЛЬТАТ:
ЗАПОЛНЕНИЕ ТАБЛИЦЫ И ПОДСЧЕТ ОУФК ПО ФОРМУЛЕ

Заполняет учащийся сам
ИНСТРУКТИВНАЯ КАРТОЧКА

Выполните поднимание туловища из положения, лежа на спине, руки за головой, за 30 сек.
Запишите результат в таблицу, графа № 2.
Результат графы № 4 вычислите по формуле (Р-НВП): НВП, запишите результат в таблицу.
ТЕСТ №1
ПОДНИМАНИЕ ТУЛОВИЩА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА НА СПИНЕ

ОБОЗНАЧЕНИЯ:
Р – результат в соответствующих тестах;
НВП – норматив из таблицы, соответствующий данному тесту, возрасту и полу
Внимание! Формула для бега отличается от других формул

ТЕСТ № 2
СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК
В УПОРЕ ЛЕЖА
Выполните сгибание и разгибание рук в упоре лежа максимальное количество раз.
Запишите результат в таблицу, графа № 2.
Результат графы № 4 вычислите по формуле
(Р - НВП) : НВП, запишите результат в таблицу

ТЕСТ № 3
НАКЛОНЫ ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СИДЯ
Выполните наклоны вперед из положения сидя.
Запишите результат в таблицу, графа № 2.
Результат графы № 4 вычислите по формуле (Р - НВП) : НВП, запишите результат в таблицу.

ТЕСТ № 4
ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА
Выполните прыжок в длину с места
Запишите результат в таблицу, графа № 2.
Результат графы № 4 вычислите по формуле
(Р - НВП) : НВП,
запишите результат в таблицу.

ТАБЛИЦА ВОЗРАСТНЫХ ОЦЕНОЧНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ, ЮНОШЕЙ

ТАБЛИЦА ВОЗРАСТНЫХ ОЦЕНОЧНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ ДЕВОЧЕК, ДЕВУШЕК

ОПРЕДЕЛЕНИЕ
ОБЩЕГО УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КОНДИЦИИ
(ОУФК)
по формуле
(Р теста № 1 + Р теста № 2 + Р теста № 3 + Р № 4) разделить на 4 (количество тестов) = ОУФК

ОЦЕНИТЕ СВОЙ ОУФК
ПО ТАБЛИЦЕ

ЭТАПЫ И СРОКИ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРОЕКТА
На выполнение защиты проекта необходимо 4 урока
I Этап подготовительный - 1 урок: формирование проблемы, цели и задач проекта. Определения творческого названия проекта, формирование творческих групп для проведения исследования и определения сроков предоставления результатов.

САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА В ГРУППАХ
II Этап -1 урок заполнение инструктивной карты и подсчет индивидуального уровня физической кондиции (ОУФК)
III Этап -1 урок полная отработка всех полученных данных и оформление результатов исследований

ЗАЩИТА ПРОЕКТА
IV Этап – 1 урок. Выступление творческих групп по теме проекта.
Обсуждение и подведение итогов работы групп