Презентация на тему Упражнения для расслабления мышц

Шарик
Вот как шарик надуваем
и рукою проверяем.
Шарик лопнул – выдыхаем,
Наши мышцы расслабляем.
Дышится легко, вольно, глубоко

Любопытная варвара
Любопытная Варвара
Смотрит влево, смотрит вправо,
А потом опять вперед,
Тут немного отдохнет.
Шея не напряжена и
Рассла-а-блена.

лягушки
Вот понравится лягушкам:
Тянем губы прямо к ушкам!
Потяну и перестану,
Но нисколько не устану.
Губы не напряжены
И рассла-а-блены

орешки
Зубы крепче мы сожмем,
А потом их разожмем.
Губы чуть приоткрываются,
И приятно расслабляются.

горка
Кончик языка
внизу,
Язык горкой подниму.
Спинка языка тотчас станет горочкой у нас!
Я растаять ей велю –
Напряженья не люблю.
Язык на место возвращается
И приятно расслабляется!

Все умеют танцевать, бегать , прыгать и играть,
но не все пока умеют расслабляться, отдыхать

Есть у нас игра такая, очень легкая, простая.
Замедляется движенье, исчезает напряженье.
И становится понятно: расслабление приятно
Реснички опускаются, глазки закрываются…

Мы спокойно отдыхаем, сном волшебным засыпаем.
Дышится легко, ровно, глубоко.

Будто мы лежим на травке…На зеленой мягкой травке…
Греет солнышко сейчас, руки теплые у нас.
Жарче солнышко сейчас, ноги теплые у нас.
Дышится легко, вольно, глубоко

Было славно отдыхать,
А теперь пора вставать.
Крепко пальцы сжать в кулак, и к груди прижать – вот так !
Потянуться, улыбнуться, глубоко вдохнуть,
проснуться !

Веселы, бодры мы снова
И к занятиям готовы!

Всем успехов в учебе !

http://cs311322.vk.me/v311322629/16a4/xfqhs1QSmBo.jpg -смайлик с высунутым языком
http://cs311322.vk.me/v311322629/16ab/PcNgaUFXcgo.jpg - смайлик с закрытыми глазами
http://cs311322.vk.me/v311322629/16b2/J8d_jZVfG2k.jpg- лягушонок
http://cs311322.vk.me/v311322629/16b9/hG6T56kQdKs.jpg - спящая девочка
http://cs311322.vk.me/v311322629/16c0/C9wNXACVefA.jpg -прыгающие дети
http://cs311322.vk.me/v311322629/16c8/-Bkyf-2x7J8.jpg –луг и радуга