Слайд 2Подготовила учитель биологии
высшей категории школы – лицей №8
с классами для
![Подготовила учитель биологии высшей категории школы – лицей №8 с классами для](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/913726/slide-1.jpg)
одарённых детей
города Павлодара
Синицыны Ирина Юрьевна.
Слайд 3Михай Чиксентмихайи (Mihaly Csikszntmihalyi,
29 сентября 1934, Риека) — профессор психологии, бывший
![Михай Чиксентмихайи (Mihaly Csikszntmihalyi, 29 сентября 1934, Риека) — профессор психологии, бывший](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/913726/slide-2.jpg)
декан факультета Чикагского университета, известный по своим исследованиям тем счастья, креативности, субъективного благополучия, однако более всего известен благодаря своей идее «потока» — потокового состояния, изучаемого им в течение нескольких десятилетий..
Слайд 4Чиксентмихайи — автор нескольких бестселлеров и более чем 120 статей для журналов
![Чиксентмихайи — автор нескольких бестселлеров и более чем 120 статей для журналов](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/913726/slide-3.jpg)
и книг. Его считают одним из наиболее широко цитируемых психологов современности в нескольких областях, относящихся к психологии и бизнесу.
Слайд 5Михай Чиксентмихайи - человек, одержимый счастьем.
![Михай Чиксентмихайи - человек, одержимый счастьем.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/913726/slide-4.jpg)
Слайд 6Михай Чиксентмихайи (р. 1934) - один из наиболее признанных и авторитетных во
![Михай Чиксентмихайи (р. 1934) - один из наиболее признанных и авторитетных во](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/913726/slide-5.jpg)
всем мире психологов. В юности он эмигрировал в США из Европы, где родился и вырос, и после окончания Чикагского университета занимается исследованиями, принесшими ему всемирную славу.
Слайд 7Заслуженный профессор и директор центра исследований качества жизни Клермонтского университета (США), член
![Заслуженный профессор и директор центра исследований качества жизни Клермонтского университета (США), член](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/913726/slide-6.jpg)
Американской академии образования, Американской академии наук и искусств и Национальной академии исследований досуга, автор около 20 книг, наиболее известная из которых - "Поток" - переведена на 30 языков.
Слайд 9О чем книга
Это отчасти психологическое исследование, отчасти руководство, помогающее нам стать
![О чем книга Это отчасти психологическое исследование, отчасти руководство, помогающее нам стать](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/913726/slide-8.jpg)
хозяевами собственной жизни. Опрос тысяч людей показал, насколько часто мы не отдаем себе отчета в том, что происходит в нашей эмоциональной жизни. В результате мы впадаем в одну из двух крайностей: занимаясь делами, мы чаще всего пребываем в стрессе и тревоге из-за работы и множества обязательств, а в моменты досуга - начинаем испытывать скуку.
Слайд 10Ключ к решению этой проблемы Чиксентмихайи видит в том, чтобы ставить перед
![Ключ к решению этой проблемы Чиксентмихайи видит в том, чтобы ставить перед](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/913726/slide-9.jpg)
собой задачи, заставляющие максимально задействовать наши умения и таланты и научиться получать радость от полной включенности в повседневные занятия. Уроки книги кажутся простыми, но при этом они действительно показывают путь к максимальной самореализации и счастью.
Слайд 12Почему книга достойна прочтения
Каждая новая книга Чиксентмихайи - событие. Универсальное значение
![Почему книга достойна прочтения Каждая новая книга Чиксентмихайи - событие. Универсальное значение](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/913726/slide-11.jpg)
ее в том, что она дает очень простые и действенные подсказки по самореализации, полезные для любого человека - от медсестры и домохозяйки, до ученого и предпринимателя - в процессе самых рутинных занятий жизни - от повседневных профессиональных занятий до мытья посуды и выгуливания собаки.
Слайд 14Для кого эта книга
Для людей всех профессий и возрастов, для всех,
![Для кого эта книга Для людей всех профессий и возрастов, для всех,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/913726/slide-13.jpg)
кто хочет жить полнокровной жизнью и получать удовольствие каждый день, а не от случая к случаю.
Слайд 16Ключевые понятия
Счастье, самореализация, психология, повседневность.
Как показывает глубокое исследование жизни тысяч
![Ключевые понятия Счастье, самореализация, психология, повседневность. Как показывает глубокое исследование жизни тысяч](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/913726/slide-15.jpg)
людей, лежащее в основе книги «В поисках потока», мы часто живем, не задумываясь о своей внутренней жизни и не соприкасаясь с ней.
В результате этой невнимательности мы постоянно разрываемся между двумя крайностями: в течение большей части дня мы испытываем беспокойство, стресс на работе и необходимость справляться со своими обязанностями, а свободное время мы проводим, ничего не делая, пассивно и скучно.
Слайд 17Книга «В поисках потока» – это книга о психологии, а также книга
![Книга «В поисках потока» – это книга о психологии, а также книга](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/913726/slide-16.jpg)
самопомощи. Это руководство для тех, кто хочет управлять своей жизнью.
Слайд 19Имя «Mihály Csíkszentmihályi» имеет венгерское происхождение. «Mihály» означает «Михаил», «Csík» — регион
![Имя «Mihály Csíkszentmihályi» имеет венгерское происхождение. «Mihály» означает «Михаил», «Csík» — регион](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/913726/slide-18.jpg)
в Трансильвании (ныне Румыния), «szent» значит «святой». Таким образом, «Csíkszentmihályi» — название поселения в регионе Чик, получившее имя в честь Св. Михаила. Буква «i» в фамилии является венгерским постфиксом, означающим «из» (наподобие «де» или «фон» во французском или немецком языках). Буквально: «Михаил из Св. Михаила в [регионе] Чик».
Слайд 20Сам Чиксентмихайи демонстрирует чувство юмора, предлагая произносить свою фамилию как «чикс сенд
![Сам Чиксентмихайи демонстрирует чувство юмора, предлагая произносить свою фамилию как «чикс сенд](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/913726/slide-19.jpg)
ми хай» (англ. chicks send me high), что в переводе означает: «Девчонки вызывают у меня кайф» [1].
Слайд 21В работе «Flow: The Psychology of Optimal Experience» Чиксентмихайи знакомит читателей с
![В работе «Flow: The Psychology of Optimal Experience» Чиксентмихайи знакомит читателей с](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/913726/slide-20.jpg)
теорией, согласно которой люди наиболее счастливы, если пребывают в особом потоковом состоянии — напоминающем Дзэн состоянии полного единения с деятельностью и ситуацией. Состояние потока можно считать оптимальным состоянием внутренней мотивации, при которой человек полностью включён в то, что он делает
Слайд 22Вероятно, каждый испытывал это ощущение, характеризующееся свободой, радостью, чувством полного удовлетворения и
![Вероятно, каждый испытывал это ощущение, характеризующееся свободой, радостью, чувством полного удовлетворения и](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/913726/slide-21.jpg)
мастерства, когда некоторые потребности, в том числе и базовые, обычно игнорируются. Человек забывает о времени, голоде, своей социальной роли и т. д.
Слайд 23В интервью журналу «Wired» Чиксентмихайи описывает поток следующим образом:
[Б]ыть полностью вовлечённым
![В интервью журналу «Wired» Чиксентмихайи описывает поток следующим образом: [Б]ыть полностью вовлечённым](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/913726/slide-22.jpg)
в деятельность ради неё самой. Эго отпадает. Время летит. Каждое действие, движение, мысль следует из предыдущей, словно играешь джаз. Всё твоё существо вовлечено, и ты применяешь свои умения на пределе.
Слайд 25Чтобы достичь состояния потока, необходимо найти равновесие между сложностью задачи и навыком
![Чтобы достичь состояния потока, необходимо найти равновесие между сложностью задачи и навыком](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/913726/slide-24.jpg)
субъекта. Если задача слишком легка, потоковое состояние не может быть достигнуто.
исотоковое состояние также подразумевает некоторого рода сфокусированное внимание; было замечено, что сознаваемая медитация (безучастное свидетельствование), йога и боевые искусства, похоже, улучшают способность человека к достижению потокового состояния
Слайд 27Вкратце, поток можно описать как состояние, при котором внимание, мотивация и ситуация
![Вкратце, поток можно описать как состояние, при котором внимание, мотивация и ситуация](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/913726/slide-26.jpg)
соединяются, вызывая нечто вроде продуктивной гармонии или обратной связи.
Слайд 28В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход
![В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/913726/slide-27.jpg)
к теме счастья.
Слайд 29Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным
![Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/913726/slide-28.jpg)
делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком.
Слайд 30Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и
![Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/913726/slide-29.jpg)
обнаруживает, что эмоциональный подъем, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом деле.