Прыжок в длину с места

Слайд 2

Фазы прыжка в длину с места

1.
1. подготовка к отталкиванию
2. отталкивание
3. полет

Фазы прыжка в длину с места 1. 1. подготовка к отталкиванию 2.

4. приземление

Слайд 3

Техника прыжка в длину с места

Исходное положение перед прыжком – «старт

Техника прыжка в длину с места Исходное положение перед прыжком – «старт
пловца» (ноги полусогнуты, туловище наклонено вперёд, руки отведены назад в стороны). Отталкивание производится обеими ногами до полного их выпрямления в коленных суставах с одновременным выносом рук вперёд и вверх. В полёте ноги сгибаются в коленях и выносятся вперёд. Во время приземления выполняется приседание, руки выносятся вперёд и в стороны, обеспечивая таким образом мягкое и устойчивое приземление.
Имя файла: Прыжок-в-длину-с-места.pptx
Количество просмотров: 24
Количество скачиваний: 0