Психическое здоровье.

Термин "психическое здоровье" был введен Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1979 г.
Эксперты ВОЗ определили психическое здоровье как определенный резерв сил человека, благодаря которому он может преодолевать неожиданные стрессы или затруднения, возникающие в исключительных обстоятельствах.
ВОЗ дает также и другое определение: психическое здоровье – это состояние, способствующее наиболее полному физическому, умственному и эмоциональному развитию человека.

Здоровая психика это: – возможность жить в социуме, работать в коллективе; – хорошая память; – умственная активность; – умение анализировать, адаптироваться к изменению внешних условий и принимать правильные решения; – стабильные реакции на одинаковые события; – полноценный сон; – устойчивость к стрессам; – правильная оценка действительности, отсутствие патологической подозрительности или страха. – способность отвечать за свою жизнь и брать ответственность на себя.

Факторы, которые разрушают психику человека:
Вредные воздействия окружающей среды.
Физические болезни.
Генетически запрограммированные модели поведения.
Различные зависимости и привыкания.
Вредные привычки, такие как, алкоголь, курение, наркотики.

Как сохранить свое психическое здоровье?

Правильное питание.
Физическая активность.
Принимайте свои чувства.
Управляйте своими эмоциями.
Развивайте свои таланты и интересы.
Учитесь делать близким людям приятные сюрпризы.
Научитесь улыбаться.
Преодоление зависимостей.
Изменить образ мышления.

НТФ ГБПОУ "СОМК"
Выполнила: Суслова Кристина
Группа: 202 «Лечебное дело»
Преподаватель: Кашина Н.В.

Психическое здоровье

Содержание

Похожие презентации