Психофизиологические основы деятельности водителя и безопасность движения

Наблюдение за дорожной ситуацией
Оценка ситуации
Принятие решения
Исполнение решения

: Комсомольский - Мате Залки 19.11.2020 ЧП Красноярск
: Ленина 01.12.2020 ЧП Красноярск

Надежность водителя – это его способность безошибочно управлять автомобилем в
любых дорожных условиях в течение всего рабочего времени.

Профессиональная пригодность водителя
Профессиональная подготовленность водителя
состояние здоровья
познавательные способности
личностные качества
профессиональные знания и навыки

психические заболевания:
шизофрения, органические психические расстройства, расстройства настроения, стрессовые неврозы, возрастные расстройства личности, умственная отсталость, последствия от употребления психоактивных веществ и эпилепсия.
Постановление Правительства РФ от 29 декабря 2014 г. N 1604 О перечнях медицинских противопоказаний, медицинских показаний и медицинских ограничений к управлению транспортным средством
заболевания зрения:
ахроматопсия (недостаток зрения, вследствие которого различение цветов делается невозможным) и слепота обоих глаз.
Состояние здоровья

функции коры головного мозга человека, которые обеспечивают познание окружающего мира и реакции человека на то, что происходит в этом мире.
Ощущения
Восприятие
Внимание
Память
Мышление
Познавательные способности

До 80% информации поступает по зрительному каналу

Слуховая система
помогает определить расположение в пространстве источника звука и его перемещение
может предупреждать водителя о приближении объекта, который он еще не видит, и направить зрительное внимание в сторону звука (при сигнале клаксона, например).

Зрение.
Характеристики зрения
Острота зрения
Поле зрения
Видимость
Адаптация (после ослепления фарами)

ОСТРОТА ЗРЕНИЯ
способность различать форму и детали предметов.
Острота бокового зрения ниже в 4 раза, чем центрального
Близорукий водитель хорошо видит показания приборов на приборной панели, но плохо - дорогу, а дальнозоркий, наоборот, четко видит дорогу и хуже - показания приборов.

2. ПОЛЕ ЗРЕНИЯ
пространство, видимое глазу при неподвижном взгляде и голове. Бинокулярное поле зрения (двумя глазами) составляет 120-130 градусов и охватывает почти всё пространство перед автомобилем.
Лица, у которых поле зрения сужено более чем на 20°, к управ­лению автомобилем не допускаются.

3. Видимость
возможность различать особенности окружающей обстановки, которая зависит от освещенности предметов и прозрачности воздушной среды.
ухудшается в темное время суток, в тумане, в дождливую погоду, при снегопаде и движении по пыльной дороге, при ослеплении глаз водителя светом фар транспортных средств
В темное время суток почти невозможно цветоощущение предметов, и их различают не по цвету, а по контурам и яркости.
Ночью расстояние обнаружения объектов сокращается вдвое по сравнению со светлым временем, хотя водителю может казаться, что они находятся далеко!!!!!

4. Адаптация после ослепления
Как должен поступить водитель автомобиля, если его ослепил дальним светом автомобиль, движущийся навстречу?
Включить аварийную световую сигнализацию и, не перестраиваясь, снизить скорость движения и остановиться.

Виды нарушений зрения
Дальтонизм
Снижение остроты зрения
Сужение поля зрения
Оптические (зрительные) иллюзии

ВОСПРИЯТИЕ
При восприятии пространства (формы, объема предмета и расстояния между предметами) для водителя автомобиля наиболее важна оценка расстояния между предметами и удаленности их от него.
Качество восприятия водителя зависит от способности правильно и быстро воспринимать пространство и время, что лежит в основе водительского расчета.

Иллюзии перспективы
Иллюзия – искаженное восприятие дорожной обстановки при управлении автомобилем

Иллюзия освещенности

Искажение восприятия расстояния и скорости в зависимости от цвета автомобиля:
Темные автомобили:
Скорость кажется меньше
Расстояние кажется дальше
Светлых цветов :
(белого, красного)
Скорость кажется больше
Расстояние кажется меньше
Именно этим объясняется, то что автомобили темных цветов значительно чаще попадают в аварии.

Скорость крупных транспортных средств (автобусов, автопоездов) кажется меньше
Скорость более мелких (мотоциклов, легковых автомобилей) кажется больше, чем на самом деле.
Искажение восприятия расстояния и скорости в зависимости от размера автомобиля:

Определение безопасной дистанции
до впереди идущего автомобиля относится к вопросам зрительного восприятия.

ПАМЯТЬ
это процесс запечатления, хранения и воспроизведения информации

Виды памяти, связанные с видами восприятия
и необходимые водителю:
зрительная (позволяет запоминает ориентиры на дороге, ее характер и особенности);
слуховая (позволяет на слух контролировать работу двигателя и других агрегатов автомобиля);
двигательная (обеспечивает выполнение различных движений при работе с органами управления автомобилем).

ВОПРОС
ГИПОТЕЗА
ПРОВЕРКА ГИПОТЕЗЫ
ОТВЕТ НА ВОПРОС

обеспечивает сосредоточение сознания на самых важных задачах и отсеивает всю ненужную информацию.
Отвлечение внимания
это потеря направленности сознания на важный для безопасного управления транспортным средством объект и переключение внимания на другой объект, неважный в данный момент для обеспечения безопасности.

Причины отвлечения внимания во время управления транспортным средством
Использование телефона
Поведение пассажиров
Курение, принятие пищи или напитков
Громкая музыка
Плохое настроение и раздражительность

Свойства внимания:
Объем внимания
Распределение внимания
Переключение внимания
Концентрация внимания
Устойчивость внимания

Время, затраченное на поиск, у здорового человека с хорошим вниманием составляет 25-30 секунд на одну таблицу

Объем внимания – 7+2 единицы
Количество объектов или их элементов, способных восприниматься одновременно с одинаковой степенью отчетливости и ясности
Зна ки
Транспорт
Сфетофоры
Контролирует работу двигате­ля
Считывает показания приборов
Разговаривает с пассажирами

Распределение внимания
способность рассредоточить внимание на значительном пространстве информационного дорожного поля, параллельно выполнять несколько видов деятельности или совершать несколько различных действий.

Переключение внимания
– это умение переключать сознание между различными объектами на дороге и в автомобиле.
Водитель, чтобы не допускать ошибок при управлении авто­мобилем, должен быстро переключать внимание с одного объек­та на другой, своевременно прекращать начатые действия, а не­редко изменять их на противоположные. Скорость переключения внимания зависит от опыта водителя

Устойчивость внимания
— состояние сосредоточенности на каком-либо объекте, предмете деятельности, не отвлекаясь и не ослабляя концентрации
Концентрация внимания
– это способность сосредоточиться на главном, отсекая все лишнее, что находится за пределами главной задачи.

нарушение внимания
искаженное восприятие реальности
обман чувств
замедление реакции
ОПАСНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ АЛКОГОЛЯ И НАРКОТИКОВ НА УПРАВЛЕНИЕ ТРАНСПОРТНЫМ СРЕДСТВОМ
неправильная оценка скорости и расстояния
притупление чувства опасности

Влияние медикаментов на восприятие дорожной обстановки

Монотония и «Дорожный гипноз»
Монотония – это функциональное состояние человека, возникающее при монотонной работе

Под воздействием монотонии
затормаживание всех процессов – увеличение времени реакций
ухудшение внимания и кратковременного запоминания
нечувствительностью к внешним раздражителям
субъективное ощущение скуки
сонливость, вялость

В психологии принято различать две монотонии
Многократное повторение одних и тех же движений и поступления большого количества одинаковых сигналов в одни и те же нервные центры, т.е. информационной перегрузки (например, работа на конвейере с мелкими операциями, когда человеку за смену приходится сотни и тысячи раз повторять одни и те же движения)
Однообразие восприятия, когда приходится действовать в условиях одной и той же мало изменяющейся информации; недостаток новой информации порождает у человека так называемый «сенсорный голод» (это езда в условиях однообразной, неинтересной местности, длительное наблюдение за приборными пультами в ожидании появления редкого, но важного сигнала и т.п.); подобная монотония особенно типична для водителей.

Способы профилактики монотонии
не следует сосредоточивать свое внимание на однообразной дороге, думайте о посторонних вещах
обращайте внимание на окружающую природу — на особенности ландшафта, облака, пролетающих птиц
жевание сушеных фруктов или кислых конфет, жевательная резинка

Способы профилактики усталости
Позаботьтесь о здоровом сне
2. Обеспечьте проветривание салона автомобиля
ВАЖНО: Не допускайте длительной работы кондиционера в режиме рециркуляции (забора воздуха из салона).
3. Время от времени проводите зарядку
4. Выполняйте зарядку для глаз
5. Сделайте массаж биологически активных точек
6. Если у вас нет медицинских противопоказаний, выпейте кофе
ВАЖНО: Употребление кофе может вызвать повышение артериального давления, что особенно опасно для людей, страдающих гипертонией. Прежде чем употреблять тонизирующие напитки, убедитесь, что это не навредит вашему здоровью!
7. Используйте эфирные масла

МЫШЛЕНИЕ
процесс установления существенных связей между
предметами и явлениями, между причиной и следствием, процесс
решения задач и принятия решений.
Основные задачи для водителя – это задачи реагирования на
изменение дорожной обстановки.
Мышление организует процесс принятия решений и действий
водителя в различных дорожных ситуациях.
Мышление водителя совершенствуется в процессе
профессиональной деятельности.

Умение анализировать — это прежде всего умение классифицировать все встречаемые объекты по определенным категорям в зависимости от их влияния на безопасность движения автомобиля. Можно выделить три основные категории объектов.
Объекты, угрожающие безопасности движения автомобиля. К ним могут относиться неподвижные препятствия, такие, как стоящие автомобили или столбы, движущиеся препятствия — пешеходы, автомобили, велосипедисты и препятствия, закрывающие обзор, — холмы, строения, деревья.
Объекты информационного характера. К ним относятся дорожные знаки, разметка, сигналы светофора и регулировщика.
Объекты, не представляющие опасности для движения автомобиля, — реклама, пешеходы, идущие по тротуару, и т. д.

сила нервных процессов
- человек сохраняет высокую работоспособность длительное время
- в сложных ситуациях держит себя в руках.
- не раним, слабо реагирует на слова, взгляды, насмешки
- обладает устойчивым вниманием по отношению к мелким воздействиям
Слабый тип нервной системы ведет себя соответственно с точность наоборот.
уравновешенность нервных процессов
- ведет себя спокойно в раздражающей обстановке
- без труда подавляет ненужные эмоции.
- работает равномерно
прогоняет отвлекающие мысли
подвижность нервных процессов
- быстро и адекватно реагирует на изменения в ситуации
- легко отказывается от выработанных стереотипов в поведении.
- без труда переходит от покоя к активной деятельности
- быстро возникают и ярко проявляются эмоции

ХОЛЕРИК
«Тише едешь - дальше будешь».
Повышенная динамика
Любят скорость и быстрое движение
Главной проблемой для них будет соблюдение дистанции.
Самые частые ошибки «холериков» делаются при торможении, а также в экстремальных ситуациях.

У сангвиника нервные процессы более сбалансированы.
Энергичность
Динамичность и стремление решать новые задачи.
Такие водители могут долго оставаться за рулем.
Иногда излишняя энергичность способствует совершению ошибок на дороге.

Флегматик
Водят автомобиль спокойно и уверенно
Ездят на невысокой скорости
Быструю езду не любят, так как это чревато для них серьезными ошибками.
Флегматичные люди редко рискуют ради удовольствия.

Меланхолик
«Не уверен - не обгоняй!»
неуверенность вождения: при наличии большого количества раздражителей водители теряются
единственный путь для людей с таким типом темперамента — выучить досконально все правила, предусмотреть любые неожиданности на дороге
повышеннпя раздражительность
неровный ритм движения машины

«Подснежник» - автолюбители нечасто выбирающиеся на дорогу (сезонная езда - как правило, только летом на сухом асфальте). Чрезмерно медленная езда, торможение «за километр» от других участников движения, неуверенное перестроение в потоке при маневрах
Влияние возраста
Увеличение времени реакций
Ухудшение оперативной памяти
Ухудшение слуха и зрения
Неуверенность
Повышенная тревожность

Российские водители-мужчины попадают в ДТП почти в 6 раз чаще женщин, при этом число смертельных исходов в авариях по вине мужчин превышает "женский" показатель более чем в 10 раз. Такие данные приводятся в опубликованном ГИБДД МВД России статистическом отчете.
Женский стиль вождения?

Основы эффективного общения на дороге, страхи за рулем и решение конфликтов на дороге

Основными причинами конфликтов на дороге являются
- конкуренция с другими водителями
- неуважительное отношение друг к другу.

Эмоции, переживания - это свойственное человеку своеобразное субъектное отношение к окружающей действительности и самому себе.
Эмоциональный стресс - состояние ярко выраженного психоэмоционального переживания человеком конфликтных жизненных ситуаций, которые остро или длительно ограничивают удовлетворение его социальных или биологических потребностей.

Для разрешения и предотвращения конфликтных ситуаций на дороге можно применять следующие приёмы:
Соблюдайте правила дорожного движения.
Представьте водителя, раздражающего вас, в другой ситуации, например на отдыхе. Проверьте, как изменится ваше отношение к нему.
Перед тем как ответить на претензии другого водителя, сделайте три небольших вдоха и выдоха.
Не отвечайте грубостью на грубость, в таком случае вы теряете контроль над собой, тем самым позволяя обидчику вами манипулировать.
Соблюдайте правило трёх Д: «дай дорогу дураку».

Планируйте своё время. Выезжайте немного раньше, учитывая все задержки и остановки на пути следования.
В пробке можно послушать приятную музыку или аудиокнигу. Можно освоить специальные релаксационные упражнения.
Перед ежедневными поездками на работу и утренними пробками необходимо как следует позавтракать дома. Любая «углеводная еда» (сладкое, фрукты) расслабляет организм и снимает нервное напряжение. Жевание – движение челюстями – увеличивает кровоснабжение головы, так что можно просто воспользоваться жвачкой

Если агрессивный водитель приближается к вам, не выходите из своей машины, закройте двери.
Держитесь подальше от машин, едущих слишком медленно или слишком быстро. Возможно, за рулём находится не совсем адекватный человек.
Если водитель ругается или демонстрирует вам грубые жесты, никогда не проявляйте грубость в ответ. Постарайтесь не обращать внимания на его агрессию. Старайтесь не смотреть на этого человека в упор.
Если ситуация вышла из-под контроля, вызовите полицию.

Модели поведения в конфликте

Способы и стили общения участников дорожного движения
Световые сигналы
Звуковые сигналы
Жесты

1
2
3
4

Дыхательная гимнастика за рулём

Дыхательная гимнастика за рулём
Снять чрезмерное нервно-психическое напряжение и расслабить напряженные мышцы может помочь упражнение «дыхание по кругу».
Выполняется оно так: вдох на счет 1, 2, 3, 4, потом выдох на тот же счет 1, 2, 3, 4. При этом образно нужно представить, что вдох вы делаете по позвоночнику вверх, а выдох от бровей вниз до пупка.

Дыхательная гимнастика за рулём

Опросник Айзенка по определению темперамента
Инструкция: Вам предлагается несколько вопросов. На каждый вопрос отвечайте только «да» или «нет». Не тратьте время на обсуждение вопросов, здесь не может быть хороших или плохих ответов, так как это не испытание умственных способностей.

ТИПЫ ВНД ПО И.П. ПАВЛОВУ
СИЛЬНЫЙ
СЛАБЫЙ
УРАВНОВЕШЕННЫЙ
НЕУРАВНОВЕШЕННЫЙ
ПОДВИЖНЫЙ
ИНЕРТНЫЙ
МЕЛАНХОЛИК
САНГВИНИК
ФЛЕГМАТИК
ХОЛЕРИК

Мотивация — побуждение к действию; психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость; способность человека деятельно удовлетворять свои потребности