Психологическое здоровье

Термин «психологическое здоровье» принадлежит одному из основателей гуманистического направления в психологии А. Маслову.
По мнению этого ученого, большинство людей изначально, биологически нацелены на сохранение здоровья, а не на болезнь, страдания или смерть.
Обычный («хороший») человек – не тот, кому просто что-то дано, а тот, у кого ничего не отнято.
Его противоположность – такой, у кого заглушены и подавлены способности и одаренность.
Что такое психологическое здоровье?

Психическое здоровье – это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество.

Нет здоровья без психического здоровья.
Стрессы стали составляющей частью жизни современного человека.
Люди борются с ними, не задумываясь о том, что нужно не бороться, а не допускать их.

Первой и самой важной составляющей является принятие себя как человека, достойного уважения.
Умение человека поддерживать позитивные, теплые, доверительные отношения с другими.
Автономность - это независимость и способность человека регулировать свое поведение изнутри, а не ждать похвалы или оценки себя со стороны окружающих. Это способность, благодаря которой человек может не придерживаться коллективных верований, предрассудков и страхов.
Экологическое мастерство - способность человека активно выбирать создавать собственное окружение, которое отвечает его психологическим условиям жизни.
А также…
Что нужно для психического здоровья?