Слайд 2Критерии оценивания
Как обстоит дело с его чувством самооценки
Каков склад его ума?
Обладает
![Критерии оценивания Как обстоит дело с его чувством самооценки Каков склад его](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/401955/slide-1.jpg)
ли он сильным или слабым энергетическим потенциалом?
Какие эмоции в нем преобладают?
Каково его психическое состояние?
Слайд 3Самооценка
Самооценка личности – это то, как вы относитесь к самому себе, как
![Самооценка Самооценка личности – это то, как вы относитесь к самому себе,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/401955/slide-2.jpg)
вы видите себя и кем себя считаете.
Самооценка – это не то, какой вы есть на самом деле или то, как вас видят другие люди, а то,-
ЧТО ВЫ САМИ
ДУМАЕТЕ О СЕБЕ.
Слайд 7Экспресс-диагностика уровня самооценки
Отвечая на вопросы, указывайте, насколько часты для вас перечисленные ниже
![Экспресс-диагностика уровня самооценки Отвечая на вопросы, указывайте, насколько часты для вас перечисленные](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/401955/slide-6.jpg)
состояния по такой шкале:
Очень часто - 4 балла
Часто - 3 балла
Иногда - 2 балла
Редко - 1 балл
Никогда - 0 баллов
Слайд 8
1. Я часто волнуюсь понапрасну
![1. Я часто волнуюсь понапрасну](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/401955/slide-7.jpg)
Слайд 9
2. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.
![2. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/401955/slide-8.jpg)
Слайд 12
5. Внешний вид других куда лучше, чем мой
![5. Внешний вид других куда лучше, чем мой](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/401955/slide-11.jpg)
Слайд 13
6. Как жаль, что многие не понимают меня
![6. Как жаль, что многие не понимают меня](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/401955/slide-12.jpg)
Слайд 14
7. Чувствую, что не умею как следует разговаривать с людьми
![7. Чувствую, что не умею как следует разговаривать с людьми](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/401955/slide-13.jpg)
Слайд 15
8. Люди ждут от меня очень многого
![8. Люди ждут от меня очень многого](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/401955/slide-14.jpg)
Слайд 17
10. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность
![10. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/401955/slide-16.jpg)
Слайд 18Уровни самооценки:
10 баллов и менее - завышенный уровень
11-29 баллов -
![Уровни самооценки: 10 баллов и менее - завышенный уровень 11-29 баллов -](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/401955/slide-17.jpg)
средний, нормативный уровень реалистической оценки своих возможностей.
Более 29 - заниженный уровень.
Слайд 19Как помочь себе
5 правил:
1. Поменьше ругайте и почаще хвалите себя! Коллекционируйте
![Как помочь себе 5 правил: 1. Поменьше ругайте и почаще хвалите себя!](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/401955/slide-18.jpg)
свои успехи, даже самые незначительные, можно даже записывать их в специальный журнал.
2. Прекратите сравнивать себя с другими.
Сравнивайте только себя-сегодняшнего с собой-вчерашним.
Слайд 203. Забудьте про страх. Представьте себе, что произошло именно то, чего Вы
![3. Забудьте про страх. Представьте себе, что произошло именно то, чего Вы](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/401955/slide-19.jpg)
так боялись. Заранее продумайте варианты, как Вы будете действовать. Помните, что в формировании самооценки полезен любой, даже отрицательный опыт.
Слайд 21
4. Разрешите себе быть несовершенным. Пусть Вы что-то делаете хуже других –
![4. Разрешите себе быть несовершенным. Пусть Вы что-то делаете хуже других –](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/401955/slide-20.jpg)
никто не вправе ожидать, чтоб Вы всегда были безупречны во всех отношениях.