Работа в парах. Что надо делать для того, чтобы сохранить своё здоровье на долгие годы?

Содержание

Слайд 2

Работа в парах.

Что надо делать для того, чтобы сохранить своё здоровье на

Работа в парах. Что надо делать для того, чтобы сохранить своё здоровье на долгие годы?
долгие годы?

Слайд 3

Режим дня.

Режим дня – это распорядок дел, действий, которые вы совершаете в

Режим дня. Режим дня – это распорядок дел, действий, которые вы совершаете в течение дня.
течение дня.

Слайд 4

Расскажи о своём режиме дня.

Расскажи о своём режиме дня.

Слайд 5

Помни!

В сутки вы должны спать
не менее 8-9 часов.
Кушать надо примерно в

Помни! В сутки вы должны спать не менее 8-9 часов. Кушать надо
одно
и то же время 4-5 раз в день, но никак не реже 3-ёх раз.
Проводить на свежем воздухе не меньше 2-ух часов в день.
Чередовать учёбу или работу с отдыхом.
Побольше двигаться.

Слайд 6

Личная гигиена.

Это правила, выполнение которых поможет не болеть и укрепить своё

Личная гигиена. Это правила, выполнение которых поможет не болеть и укрепить своё здоровье.
здоровье.

Слайд 7

Личная гигиена

Гигиена кожи

Гигиена питания

Гигиена одежды

Гигиена воды

Гигиена жилища

Личная гигиена Гигиена кожи Гигиена питания Гигиена одежды Гигиена воды Гигиена жилища

Слайд 8

Какие предметы у каждого человека должны быть личными, а какими могут пользоваться

Какие предметы у каждого человека должны быть личными, а какими могут пользоваться все члены семьи?
все члены семьи?

Слайд 9

Личные

Для семьи

Личные Для семьи

Слайд 10

Отгадайте загадку.

Когда мы едим –
Они работают,
Когда не едим –
Они отдыхают.
Не

Отгадайте загадку. Когда мы едим – Они работают, Когда не едим –
будем их чистить –
Они заболеют.

Зубы

Слайд 11

Как сохранить зубы здоровыми?

Чисти зубы 2 раза в день:
утром и вечером.

После

Как сохранить зубы здоровыми? Чисти зубы 2 раза в день: утром и
еды всегда прополощите рот
кипячёной водой.

Не грызите зубами сахар, орехи,
твёрдые конфеты.

После горячей пищи не пейте сразу
холодную воду и наоборот, иначе на
зубах появятся трещины.

Не ковыряйте в зубах острыми
предметами.

Не менее 2-ух раз в год проверяйте
состояние зубов у врача.

Слайд 12

Как правильно чистить зубы?

Верхние зубы надо чистить движениями
сверху вниз, нижние – снизу

Как правильно чистить зубы? Верхние зубы надо чистить движениями сверху вниз, нижние
вверх.

Чистить зубы надо не только с наружной,
но и с внутренней стороны. Жевательную
поверхность зубов лучше чистить
круговыми движениями.

Слайд 13

Что значит «правильное питание?

Правильное питание – это разнообразное питание. Для жизни человеку

Что значит «правильное питание? Правильное питание – это разнообразное питание. Для жизни
необходимы питательные вещества, которые находятся в разных продуктах питания.

Слайд 14

П Р А В И Л Ь Н О Е

П И
Т
А
Н
И
Е

П Р А В И Л Ь Н О Е П И

Слайд 15

Наши помощники в сохранении здоровья.

Режим дня

Правильное питание

Личная гигиена

Наши помощники в сохранении здоровья. Режим дня Правильное питание Личная гигиена