Рекрутування нейромоторних одиниць та аеробно-анаеробний перехід

Содержание

Слайд 2

ПИТАННЯ ДО РОЗГЛЯДУ:

Нейромоторні (рухові) одиниці: морфофункціональні властивості та роль у виконанні рухів.
Правило

ПИТАННЯ ДО РОЗГЛЯДУ: Нейромоторні (рухові) одиниці: морфофункціональні властивості та роль у виконанні
рекрутування рухових одиниць залежно від потужності м'язової роботи.
Аеробно-анаеробний перехід: сутність, визначення і значущість для оцінки рівня фізичного навантаження.

ЛІТЕРАТУРА:
Для вивчення цієї теми Ви можете використовувати будь-які джерела (книжки, Інтернет).
Ключові слова: ПАНО, анаеробний поріг, лактатний поріг, «точка Конконі».

Слайд 3

Нейромоторні одиниці: морфофункціональні властивості та роль у виконанні рухів

Головними ознаками рухових одиниць

Нейромоторні одиниці: морфофункціональні властивості та роль у виконанні рухів Головними ознаками рухових
є поріг збудження і спротив втомі, за якими їх поділяють на:
FF (fast fatigable) – швидкі, які швидко втомлюються, вміщують м'язові волокна типу ІІб (швидкі, гліколітичні)
FR (fast fatigue resistant) – швидкі, які мало втомлюються, вміщують м’язові волокна типу ІІа (швидкі, окисно-гліколітичні)
S (slow) – повільні, вміщують м’язові волокна типу І (окисні)

Слайд 4

Включення рухових одиниць залежить від рівня навантаження, здатного збудити мотонейрон:
одиниці з низьким

Включення рухових одиниць залежить від рівня навантаження, здатного збудити мотонейрон: одиниці з
порогом збудження (S, частка FR) активуються вже при навантаженнях невисокої інтенсивності;
одиниці з високим порогом збудження (FF, частка FR) активуються при більш високих навантаженнях;
максимальні навантаження активують всі волокна одночасно.

Правило рекрутування рухових одиниць залежно від потужності м'язової роботи

Слайд 5

Максимальна потужність: S+FR1+FR2+FF
Субмаксимальна потужність: S+FR1+FR 2
Велика потужність: S+FR1
Помірна потужність: S

МОДЕЛЬ

Правило рекрутування рухових

Максимальна потужність: S+FR1+FR2+FF Субмаксимальна потужність: S+FR1+FR 2 Велика потужність: S+FR1 Помірна потужність:
одиниць залежно від потужності м'язової роботи

Слайд 6

Вплив активності рухових одиниць на метаболічні і функціональні зміни в організмі

Вплив активності рухових одиниць на метаболічні і функціональні зміни в організмі

Слайд 7

Аеробно-анаеробний перехід – функціональні зміни в організмі спортсмена, зумовлені поступовим рекрутуванням рухових

Аеробно-анаеробний перехід – функціональні зміни в організмі спортсмена, зумовлені поступовим рекрутуванням рухових
одиниць під впливом навантаження, що зростає.
Дослідження процесу аеробно-анаеробного переходу пов'язано з індивідуалізацією фізичної підготовки, а саме:
з можливістю визначення індивідуальних меж зон інтенсивності фізичного навантаження, на основі дослідження «порогів навантаження»;
з можливістю вивчення індивідуальної адаптації людини до фізичних навантажень (тобто, ефективності дії програми підготовки), на основі дослідження динаміки «порогів навантаження».

Аеробно-анаеробний перехід: сутність, визначення і значущість для оцінки рівня фізичного навантаження

Слайд 8

Для дослідження показників аеробно-анаеробного переходу використовують тест з поступово зростаючим навантаженням на

Для дослідження показників аеробно-анаеробного переходу використовують тест з поступово зростаючим навантаженням на
будь-якому ергометрі, вимірюючи функціональні показники на кожному «щаблі» навантаження.

Аеробно-анаеробний перехід: сутність, визначення і значущість для оцінки рівня фізичного навантаження

ВЛ, к-сть О2 і СО2

лактат

ЧСС

потужність

Слайд 9

Потужність+ЧСС

Аеробно-анаеробний перехід: сутність, визначення і значущість для оцінки рівня фізичного навантаження

ПАНО1

ПАНО2 («точка

Потужність+ЧСС Аеробно-анаеробний перехід: сутність, визначення і значущість для оцінки рівня фізичного навантаження
Конконі»)

«лінійний тренд»

«поліном 4 ступеня»

Слайд 10

Потужність+ЧСС+лактат

Аеробно-анаеробний перехід: сутність, визначення і значущість для оцінки рівня фізичного навантаження

ПАНО1

ПАНО2 («лактатний

Потужність+ЧСС+лактат Аеробно-анаеробний перехід: сутність, визначення і значущість для оцінки рівня фізичного навантаження
поріг»)

ПАНО1

ПАНО2 («точка Конконі»)

Слайд 11

Потужність+ЧСС+лактат+вентиляція легень і обмін газів

Аеробно-анаеробний перехід: сутність, визначення і значущість для оцінки

Потужність+ЧСС+лактат+вентиляція легень і обмін газів Аеробно-анаеробний перехід: сутність, визначення і значущість для
рівня фізичного навантаження

ПАНО1

ПАНО2 («лактатний поріг»)

ПАНО1

ПАНО2 («вентиляторний поріг»)

ПАНО1

ПАНО2 («точка Конконі»)

Слайд 12

Аеробно-анаеробний перехід: сутність, визначення і значущість для оцінки рівня фізичного навантаження

I зона

Аеробно-анаеробний перехід: сутність, визначення і значущість для оцінки рівня фізичного навантаження I
– «відновлювальна»;
II зона – розвиток аеробних можливостей, зростання можливостей повільних РО;
III зона – розвиток здатності «проміжних» РО, витривалості.
IV – розвиток анаеробних можливостей, швидкісно-силової здатності «білих» РО.

Визначення індивідуальних меж зон інтенсивності фізичного навантаження, на основі дослідження «порогів навантаження» дозволяє більш ретельно визначати рівні навантаження, асоційовані з певними метаболічними і фізіологічними змінами

Слайд 13

ПАНО1 – «аеробний поріг», вказує на потужність, яка забезпечується роботою всіх рухових

ПАНО1 – «аеробний поріг», вказує на потужність, яка забезпечується роботою всіх рухових
одиниць типу S (волокнами типу І).
Ознаки ПАНО1:
рівень лактату крові – 2 ммоль·л-1 крові (або лактат крові починає повільно підвищуватись);
починається лінійне зростання ЧСС;
починається лінійне зростання ВЛ.

ПАНО1

ПАНО2

Аеробно-анаеробний перехід: сутність, визначення і значущість для оцінки рівня фізичного навантаження

Слайд 14

ПАНО2 – «анаеробний поріг», вказує на потужність, яка забезпечується роботою всіх рухових

ПАНО2 – «анаеробний поріг», вказує на потужність, яка забезпечується роботою всіх рухових
одиниць типу S та FR (волокнами типу І і ІІа)
Ознаки ПАНО2:
рівень лактату крові – 4 ммоль·л-1 крові (або лактат крові починає експоненціальне зростання що може спостерігатись при концентрації лактату крові 2-8 ммоль·л-1);
починає формуватися «плато» ЧСС;
починається різке, експоненціальне зростання ВЛ.

ПАНО1

ПАНО2

Аеробно-анаеробний перехід: сутність, визначення і значущість для оцінки рівня фізичного навантаження

Слайд 15

Аеробно-анаеробний перехід: сутність, визначення і значущість для оцінки рівня фізичного навантаження

Вивчення індивідуальної

Аеробно-анаеробний перехід: сутність, визначення і значущість для оцінки рівня фізичного навантаження Вивчення
адаптації людини до фізичних навантажень (тобто, ефективності дії програми підготовки), на основі дослідження динаміки «порогів навантаження».

«Дрейф» ПАНО2 праворуч

Имя файла: Рекрутування-нейромоторних-одиниць-та-аеробно-анаеробний-перехід-.pptx
Количество просмотров: 193
Количество скачиваний: 0