Слайд 2Физическое качество
Сила – способность преодолевать внешние сопротивления преимущественно за счет мышечной деятельности
![Физическое качество Сила – способность преодолевать внешние сопротивления преимущественно за счет мышечной](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1146140/slide-1.jpg)
или же противодействовать внешним силам.
Слайд 3Упражнение для развития силы
1.Стоя на расстоянии двух шагов от стула и опираясь
![Упражнение для развития силы 1.Стоя на расстоянии двух шагов от стула и](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1146140/slide-2.jpg)
руками о его сиденье, сгибайте и разгибайте руки сколько сможете.
Слайд 4Упражнение для развития силы
2. Лежа на спине и вытянув руки вдоль туловища,
![Упражнение для развития силы 2. Лежа на спине и вытянув руки вдоль](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1146140/slide-3.jpg)
поднимайте ноги. Не сгибая в коленях, до прямого угла, а затем медленно опускайте.
Слайд 5Упражнение для развития силы
3. Выполните максимальное количество приседаний, не отрывая пятки от
![Упражнение для развития силы 3. Выполните максимальное количество приседаний, не отрывая пятки](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1146140/slide-4.jpg)
пола и вытянув руки вперед.
Слайд 6Физическое качество
Выносливость – это сопротивляемость утомлению при спортивной двигательной деятельности, т.е.
![Физическое качество Выносливость – это сопротивляемость утомлению при спортивной двигательной деятельности, т.е.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1146140/slide-5.jpg)
Способность человека противостоять утомлению при физической нагрузке.
Слайд 7Виды выносливости
Общая – способность спортсмена продолжительное время выполнять различные по характеру виды
![Виды выносливости Общая – способность спортсмена продолжительное время выполнять различные по характеру](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1146140/slide-6.jpg)
упражнений;
Скоростная - способность человека выполнять упражнение высокой интенсивности в течении заданного времени;