Современный человек и древний стресс

Стресс и здоровье
Мышцы
Желудочно-кишечный тракт
Кровь
Иммунная система
Сердце
Мозг

Признаки стресса
Тревога
Страх
Напряжение
Неуверенность
Растерянность
Подавленность
Учащение пульса
Сухость во рту
Затруднение дыхания
Бледность или краснота
Паника

Жизнь – борьба
Жизнь – бегство
Жизнь - ступор
Человек и его стресс

По данным ВЦИОМ,
46% россиян снимают стресс, смотря телеви­зионные передачи.
19% избавляются от него посредством музыки и танцев.
16% пытаются отвлечься от стресса с помощью еды.
19% заливают его алкогольными напитками,
12% снимают напряжение на стадионах и спортплощадках.

Надо расслабляться.
Хронический стресс постепенно превращает здорового человека в калеку.

Больше двигаться и не думать о плохом
Пригласить тренера
Знать свое место
Обратиться к врачу

Стресс навеки???