Формирование жизнестойкости подростков

Формирование жизнестойкости
Жизнестойкость характеризует меру способности личности выдерживать стрессовую ситуацию, сохраняя внутреннюю сбалансированность и не снижая успешности деятельности.

Жизнестойкость характеризует меру способности личности выдерживать стрессовую ситуацию, сохраняя внутреннюю сбалансированность и не снижая успешности деятельности.
Жизнестойкие люди обладают тремя важными качествами. Они умеют принимать действительность такой, какова она есть; они глубоко убеждены, что наша жизнь имеет смысл (основу для этой убежденности часто дает приверженность тем или иным ценностям); они отличаются незаурядным умением импровизировать и находить нетривиальные решения.

Жизнестойкость лучше всего воспитывать с детства.
Семейное воспитание. Приучая детей самостоятельно принимать решения, не бояться ошибок, но бояться бездействия.
Обучение. Жизнестойкость предполагает глубокое понимание жизненных процессов.
Оптимистичный взгляд на жизнь. Стараясь в любой ситуации находить плюсы, не впадая в уныние и отчаяние, человек воспитывает в себе жизнестойкость.
Благотворительность. Помогая людям, которые попали сложные жизненные ситуации, человек начинает более осознавать собственные возможности, а значит, становится более жизнестойким.
Самосовершенствование. Избавляясь от слабости, уныния, безынициативности – человек воспитывает в себе жизнестойкость.

Как воспитать жизнестойкого ребенка
Поощряйте самостоятельность ребенка.
Ясно, четко формулируйте правила и требуйте их соблюдения.
Подчеркивайте значимость семьи, чувства гордости и родства.
Предоставляйте ребенку возможность открыто выражать свои чувства.
Обучайте ребенка быстро принимать решения.
Поощряйте активность ребенка.
Четкое определяйте и называйте проблемы, подчеркивайте, что проблемы – это часть нормальной жизни. Совместно ищите выход.
Обучайте ребенка поведению в обществе: дружелюбию, общительности, ответственности, взаимовыручке
Помогайте ребенку в перестройке негативных эмоций в позитивные.
Поощряйте веру ребенка в себя и в его способность действовать самостоятельно.
Помогайте в определении, как и где ребенок может попросить помощь в случае необходимости.
Проявляйте интерес и уважение к мнению ребенка.
Создавайте защищенную среду с ощущением постоянства, где ребенок не забыт, отсутствуют оскорбления и травмы. Каждому человеку необходимо, чтобы его любили.
Помогайте ребенку в развитии самоуважения, интересов, навыков, талантов

Подчеркивайте заслуги детей, признавайте достижения, не сравнивая их с другими.
Приучайте ребенка ставить перед собой реальные цели и достигать их. Отдавайте себе отчет, что нельзя делать все на пять.
Помните: не ошибается тот, кто ничего не делает.
Если ребенок ошибается, не ругайте его, потому что страх перед вашим недовольством заставит впоследствии «прятать» свои ошибки, обманывать, бояться рисковать.
Терпеливо ждите результат.
Помните: терпение и время – вот составляющие успеха.
Воспитывайте любовью.
Детям необходимо чувствовать нашу любовь без каких-либо «если» («Если не будешь есть кашу, не буду тебя любить»). Они должны знать, что им не надо что-либо делать для того, чтобы заслужить любовь. Страх заставляет чувствовать свою неполноценность, порождает замкнутость, враждебность.

Факторы суицидального поведения
Внешние: острые психотравмирующие, стрессовые ситуации и обстоятельства, которые подталкивают человека к роковому решению (горе, разлука, вина, несчастная любовь, интернет-зависимость, соматические заболевания и уродства и т.д.).
Внутренние: психологические особенности личности, способствующие развитию суицидальных мыслей и намерений (эмоциональная нестабильность, астеничность, аффективность, конформизм, душевная боль, инфантильность, дефекты целеполагания и целедостижения, низкий самоконтроль и низкая стрессовая толерантность, трудность волевых усилий).
02.03.2021

•Словесные признаки:
- прямо и явно говорит о смерти: «Я собираюсь покончить с собой», «Я не могу так дальше жить»;
- косвенно намекает о своём намерении: «Я больше не буду ни для кого проблемой», «Тебе больше не придётся обо мне волноваться»;
- много шутит на тему самоубийства;
- проявляет нездоровую заинтересованность вопросами смерти.
Обращайте внимание на
характерные признаки:

•Поведенческие признаки:
-раздаёт другим вещи, имеющие личную значимость, окончательно приводит в порядок дела, мирится с давними врагами;
-демонстрирует радикальные перемены в поведении, такие как:
в еде - ест слишком мало или слишком много;
во сне - спит слишком мало, или слишком много;
во внешнем виде - становится неряшливым;
в школьных привычках - пропускает занятия; не выполняет домашние задания, избегает общения с одноклассниками; проявляет раздражительность, угрюмость, находится в подавленном настроении;
замыкается от семьи и друзей, бывает чрезмерно деятельным или, наоборот, безразличным к окружающему миру; ощущает попеременно то внезапную - эйфорию, то приступы отчаяния.
Обращайте внимание на
характерные признаки:

Если вы заметили несвойственные нотки поведения вашего ребенка, незамедлительно обратитесь к специалистам социально-психологической службы школы или другим квалифицированным специалистам
Всероссийский Детский телефон доверия (бесплатно, круглосуточно) 8-800-2000-122. Психологическое консультирование, экстренная и кризисная психологическая помощь для детей в трудной жизненной ситуации, подростков и их родителей.
Городской психиатрический диспансер Камвольная, 12 Телефон [phone].
Ресурсный центр «Детство» запись на консультирование по телефону 8995-207-62-25.
(обращение и психологическая помощь не подвергаются огласке в общеобразовательном учреждении)
Обращайтесь к специалистам