Спортивные игры. Волейбол

***********************************************
Место проведения: спортзал школы 24х12
Время проведения: 11.50-12.30
Инвентарь и оборудование: В/б мячи 12 штук, сетка.
Урок проводит: учитель физической культуры Матвеева Н.Н.
ГБОУ СШ №288
Адмиралтейского района
Санкт-Петербург

***********Основные задачи:**********
Совершенствовать навык в технике передачи мяча сверху двумя руками после передвижения в условиях игровой деятельности.
Совершенствовать навык в технике приема мяча снизу.
Способствовать развитию координационных способностей, скоростно-силовых качеств.
Способствовать воспитанию чувства коллективизма
Содействовать усвоению знаний учащихся о технике приема и передач мяча о технике передвижений.

*************Части урока:*************
Вводно-подготовительная часть
Основная часть
Заключительная
часть

***Вводно-подготовительная часть***
Частные задачи:
Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность к уроку.
Создать установку на достижение конкретных результатов.
Содействовать активизации внимания и организованности учащихся
Содействовать постепенному втягиванию организма в работу. 4-5упр
Способствовать развитию концентрации внимания и быстроты реакции на звуковой сигнал .
Содействовать разогреванию мышц , подготовки организма к работе. Совершенствовать уч-ся в способах перемещения волейболиста.(для упр.7-8)
Содействовать восстановлению дыхания и организовать уч-ся для О.Р.У
Содействовать увеличению эластичности мышц и подвижности в шейном отделе позвоночника.
Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани и подвижности в суставах рук и плечевого пояса.(для упр.10.3-10.6)
Содействовать увеличению эластичности мышц и подвижности в пояснично-крестцовом отделе позвоночника
Содействовать увеличению эластичности мышц и подвижности в тазобедренных суставах.(для упр.10.8-10.9)
Организовать учащихся для выполнения основной части урока.

***Вводно-подготовительная часть*** Содержание учебного материала:
1.Построение в одну шеренгу , обмен приветствиями. -25-30 сек.
Требовать организованность действий , быстроту и четкость выполнения команд.
2. Сообщение задач урока. -25-30 сек.
Обеспечить конкретность и доступность задач для понимания.
3.1 Ходьба в колонне по одному по периметру зала . -20-25 сек.
Выполнение под счет следить за сохранением осанки.
3.2 - на носках, руки к плечам. -20-25 сек.
3.3 - на пятках , руки за голову. -20-25 сек.
Следить за осанкой , лопатки сведены.

***Вводно-подготовительная часть*** Содержание учебного материала:
6. Бег по залу с выполнением заданий по свистку (остановки, приседания). -2 мин.
Следить за дистанцией
7. Передвижение по диагонали приставными шагами правым, левым боком, с выпрыгиванием вверх, руки вверх. -1 раз по18 м.
Обратить внимание на правильную технику выполнения
8. Бег с ускорением до 18 м. -3 раза.
Выполняются по диагонали, по возможности догнать впереди бегущего.
9. Ходьба по периметру зала в колонне по одному с выполнением дыхательных упражнений и с размыканием на дистанцию в два шага. – 60 сек.
Выполнять под счет

***Вводно-подготовительная часть*** Содержание учебного материала:
Выполнение обще-развивающих упражнений в движении в ходьбе по периметру зала.
Каждое упражнение выполняется 6-8 р.
1) И.П. - руки вниз
1-2-3-4 руки дугами вперед в стороны –вдох
5-6-7-8 руки вниз-выдох
Следить за правильностью выполнения в сочетании с шагами.
2) И.П. - руки на поясе
-1.поворот головы влево
-2. И.П
-3. поворот головы вправо
-4. И.П
Следить , чтобы плечи не поворачивались.
3) И.П. - руки к плечам.
1-2-3-4 четыре круга руками вперед
5-6-7-8 то же назад
Следить за амплитудой движений.
4) И.П. - правая рука вверх
1-2 два рывковых отведения руками назад
3-4 то же, но левая рука вверх.
Следить , чтобы руки в локтях не сгибались.

***Вводно-подготовительная часть*** Содержание учебного материала:
5) И.П. руки в стороны.
1-2-3-4 четыре круговых движения предплечьями книзу
5-6-7-8 то же кверху
6) И.П. руки вниз,пальцы сжаты в кулак.
1-2-3-4 четыре круговых дв. кистью вперед.
5-6-7-8 то же назад
Обратить внимание на большую амплитуду движений.
7) И.П. руки за головой.
1- шаг правой, поворот туловища направо
2- И.П.
3- шаг левой, поворот туловища налево
Следить за правильностью выполнения.
8) И.П. руки вниз.
1-шаг левой, наклон вперед книзу руки вперед-вверх.
2-шаг правой, наклон вперед книзу руки вперед-вверх.
Следить , чтобы ноги в коленях не сгибались.
9) И.П. руки на поясе
1-2-3-4 пружинистый выпад правой
5-6-7-8 то же левой.
Спина прямая , не наклоняться вперед, нога сзади на носке.

************ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ***********
Частные задачи:
Восстановить навык в выполнении передачи сверху двумя руками на месте.
Совершенствовать навык в выполнения выхода под мяч и принятие технически верного положения для приема снизу.
Совершенствовать навык приема мяча сверху двумя руками в движении
Совершенствовать навык в выполнении : придавать нужное направление мячу.
Совершенствовать навык приема мяча сверху и снизу в движении и передаче мяча через сетку, со сменой мест.

************ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ***********
Содержание учебного материала:
Передача мяча над собой сверху двумя руками. 10 раз
Выполнение передач над собой с хлопком прямыми руками. 2-3 раза
Поочередное выполнение передачи мяча двумя руками сверху над собой и прием двумя руками снизу. 10-15 р.
Выполнение передачи мяча двумя руками сверху, перемещаясь приставными шагами от одной боковой линии до другой и обратно.
5-6 мин.
Обратить внимание на работу ног и разгибание рук в локтевых суставах , на правильное положение пальцев на мяче и кистевому движению рук.
При чередовании передач обратить внимание на работу ног, при передаче снизу стойка должна быть более глубокой.
Следить за сохранением правильной стойки волейболиста.

************ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ***********
Содержание учебного материала:
Поочередное выполнение передачи мяча двумя руками сверху над собой передачи мяча двумя руками снизу партнеру.
Передачи мяча во встречных колоннах через сетку со сменой мест , в двух, в четырех колоннах.
Подвижная игра «Мельница» Передачи с внутреннего круга во внешний , внутренний круг стоит на месте , внешний движется по сигналу , то в правую сторону , то в левую. Во внутреннем круге стоит четыре человека во внешнем восемь.
Следить за стойкой одна нога чуть выдвигается вперед, корпус наклоняется чуть вперед.
Обратить внимание за высотой передач и на четкость передвижений.
Обратить внимание, что игроки кроме своих действий должны следить за действиями партнера и при необходимости меняться местами.

*********Заключительная часть*********
Частные задачи:
Содействовать нормализации дыхания и восстановлению функционального состояния организма учащихся.
Содействовать концентрации внимания и настроить учащихся на предстоящую учебную деятельность
Содействовать осмыслению учащимися выполнения задач урока и результативности собственной учебной деятельности.

*********Заключительная часть*********
Содержание учебного материала:
Бег по периметру зала с постепенным снижением скорости с переходом на ходьбу.
Игра «Минута» в ходьбе по периметру зала. С остановкой и шагом внутрь зала после окончания время (у каждого свое чувство времени).
Подведение итогов урока, оценка степени решения задач, выделение лучших и выставление оценок за урок, выявление мнений учащихся о результативности их деятельности.