Stress ist die ursache aller krankheiten

STRESS KANN VERSCHIEDENE PROBLEME HERVORRUFEN

Um zu verstehen, warum mann den Stress bekommt, müssen wir auch die Stresssituation verstehen, die oft mit Angst und Depression vermischt ist.

Der Stress ist natürliche Reaktion des Organismus auf äußere Reize

RATSCHLÄGE

RAT №1
EINE DUSCHE NEHMEN

RAT №2
PHYSISCHE AKTIVITÄT

RAT №3
EINE
ATMUNGSGYMNASTIK MACHEN

RAT №4
VERSUCHEN ETWAS ZU ZEICHNEN

RAT №5
POSITIVE EMOTIONEN

RAT №6
ENTSPANNUNG

RAT №7
STARLEN SIE RICHTIGE ERNÄHRUNG

RAT №8
PERSÖNLICHES TAGEBUCH

RAT №9
MEDITATION

WIR WÜNSCHEN IHNEN SO WENIG WIE MÖGLICH STRESS AUSSTEHEN. UND WIR HOFFEN, DASS UNSERE RATSCHLÄGE IHNEN SEHR GUT HELFEN WERDEN.