Содержание
- 2. Тайм - менеджмент
- 3. Правила Активности Равенства Новое место после перерыва Дисциплина применения навыка
- 4. Кто тренер? Являюсь единственным в России бизнес-тренером, одновременно сертифицированным по 2 лучшим мировым тренинговым технологиям: Стивен
- 7. Общение с тренером http://toplumen.ru Instagram - mihaylov_top_lumen Facebook - dmitrymykh www.toplumen.ru
- 8. Работа в командах: 3 правдивых факта о себе, 1 ложь главное ожидание от тренинга
- 9. Карта тренинга
- 10. Управление временем - это Технология, которая помогает наш невосполнимый ресурс 200-400 тысяч часов потратить в соответствии
- 11. Эволюция Управления временем 1. Ничего не забыть Инструменты: списки, ежедневники 2. Больше успеть (результативность) Инструменты: CRM
- 12. Оценка текущего состояния
- 13. Q1 НЕОБХОДИМОСТЬ Кризисы Давящие проблемы Непредвиденные проблемы Q3 ОТВЛЕЧЕНИЕ Чужие дела Не Важные письма, задания, телефонные
- 14. Q1 НЕОБХОДИМОСТЬ Q3 ОТВЛЕЧЕНИЕ Q2 ВЫДАЮЩАЯСЯ ПРОДУКТИВНОСТь Q4 ПОТЕРЯ ВРЕМЕНИ НЕ ВАЖНО ВАЖНО Не СРОЧНО СРОЧНО
- 15. 3 кита Тайм менеджмента Целеполагание Как понять чего я хочу и как сделать так, чтобы цели
- 16. 3 кита Тайм менеджмента 3. Самомотивация. Как заставить себя это сделать.
- 17. Инструменты работы с целями: Записываем 5 стратегических целей на год. На выполнение в день выделяем 1-2
- 18. Инструменты работы с целями: 2. Обработка целей — ежедневное переписывание формулировок. Смысл этой практики уточнить: 1)
- 19. Метод проработки цели фрирайтингом: Зачем? Что из существующего в данный момент вы хотите изменить достижением цели?
- 20. Постановка цели по SMART S – Конкретная Понимание всех терминов и их конкретность М - Измеримая
- 21. Отыскание Вашего Голоса ПОТРЕБНОСТЬ Какая существует потребность? СТРАСТЬ Что я люблю делать? ТАЛАНТ Что я делаю
- 22. Инструменты планирования Смена установок с жёсткого на гибкое планирование. Страницу ежедневника разделить пополам На сетке времени
- 23. Инструменты планирования 3. Расстановка приоритетов. Это те задачи, которые в макс степени работают на цели. 4.
- 24. Расстановка приоритетов Принятие решения: что делать, а чего не делать Модель ABCDE Мнение руководителя Последствия Решить
- 25. Модель ABCDE A–задачи Задачи, которые вы ОБЯЗАНЫ сделать – всегда начинайте с этих задач B–задачи Задачи,
- 26. Пять шагов по управлению рабочим процессом 1 Шаг. СБОР Соберите всё, что привлекает ваше внимание Используйте
- 27. Пять шагов по управлению рабочим процессом 2 Шаг. ОБРАБОТКА Определите, что значит каждый пункт Поочерёдно рассмотрите
- 28. Пять шагов по управлению рабочим процессом 3 Шаг. ОРГАНИЗАЦИЯ Рассортируйте информацию Создайте список следующих действий. При
- 29. Пять шагов по управлению рабочим процессом 4 Шаг. ОБЗОР Периодически проводите обзор Просматривайте свои списки задач
- 30. Пять шагов по управлению рабочим процессом 5 Шаг. ВЫПОЛНЕНИЕ Просто сделайте Используйте свою надежную систему, чтобы
- 31. Шаг 1. СБОР ЧТО СОБИРАТЬ Все незавершённые обязательства являются «открытыми вопросами». Каждым незавершённым обязательством требуется управлять
- 32. Шаг 1. СБОР ИНСТУМЕНТЫ ДЛЯ СБОРА ИНФОРМАЦИИ Лотки для входящих документов Бумажные записи / журналы /
- 33. Шаг 2. ОБРАБОТКА ЧТО ЭТО? ТРЕБУЕТ ЛИ ЭТО ДЕЙСТВИЙ? ЕСЛИ ТРЕБУЕТ – КАКОВО СЛЕДУЮЩЕЕ ДЕЙСТВИЕ?
- 34. Шаг 2. ОБРАБОТКА КАКОВО СЛЕДУЮЩЕЕ ДЕЙСТВИЕ?
- 35. Шаг 3. ОРГАНИЗАЦИЯ ОСНОВНЫЕ СПИСКИ ДЕЙСТВИЙ Проекты Следующие действия (с подкатегориями по контексту) Звонки, за компьютером,
- 36. Шаг 4. ОБЗОР ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ОБЗОР Соберите все документы и материалы вокруг Очистите корзины «входящие» Выбросьте всё
- 37. Шаг 5. ВЫПОЛНЕНИЕ ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ КРИТЕРИИ Контекст Чем я могу заняться там, где сейчас нахожусь? Время Сколько
- 38. РОЛИ И ЦЕЛИ Q2 ЕЖЕНЕДЕЛЬНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ Q2 ЕЖЕДНЕВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ Q2 ДЕЙСТВИЕ
- 39. РОЛИ И ЦЕЛИ Q2 ЕЖЕНЕДЕЛЬНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ Q2 ЕЖЕДНЕВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ Q2 РЕАГИРОВАНИЕ ВХОДЯЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
- 40. ЭТО ЯВЛЯЕТСЯ ВАЖНЫМ? ПАУЗА, ПРОЯСНЕНИЕ, РЕШЕНИЕ МОМЕНТ ВЫБОРА
- 41. ЭТО ЯВЛЯЕТСЯ ВАЖНЫМ? ПАУЗА, ПРОЯСНЕНИЕ, РЕШЕНИЕ МОМЕНТ ВЫБОРА Q3 после прояснения
- 42. ЭТО ЯВЛЯЕТСЯ ВАЖНЫМ? ПАУЗА, ПРОЯСНЕНИЕ, РЕШЕНИЕ МОМЕНТ ВЫБОРА ДЕЙСТВУЙТЕ СОХРАНИТЕ Q1, Q3
- 43. ЭТО ЯВЛЯЕТСЯ ВАЖНЫМ? ПАУЗА, ПРОЯСНЕНИЕ, РЕШЕНИЕ МОМЕНТ ВЫБОРА СОБЫТИЯ КАЛЕНДАРЯ ЗАДАЧА Q1, Q2 ДЕЙСТВУЙТЕ СОХРАНИТЕ КОНТАКТ
- 44. ЭТО ЯВЛЯЕТСЯ ВАЖНЫМ? ПАУЗА, ПРОЯСНЕНИЕ, РЕШЕНИЕ МОМЕНТ ВЫБОРА ДЕЙСТВУЙТЕ СОХРАНИТЕ КОНТАКТ ЗАМЕТКИ/ДОКУМЕНТЫ СОБЫТИЯ КАЛЕНДАРЯ ЗАДАЧА
- 45. ЭТО ЯВЛЯЕТСЯ ВАЖНЫМ? ПАУЗА, ПРОЯСНЕНИЕ, РЕШЕНИЕ МОМЕНТ ВЫБОРА ДЕЙСТВУЙТЕ СОХРАНИТЕ КОНТАКТ ЗАМЕТКИ/ДОКУМЕНТЫ СОБЫТИЯ КАЛЕНДАРЯ ЗАДАЧА
- 46. Индекс самомотивации Индекс самомотивации = (значимость работы + разнообразие работы + отождествление работы с результатом) /
- 47. Индекс стимулирования Индекс стимулирования = (ценность зарплаты * вероятность выплаты зарплаты - ценность затрат на работе)
- 48. Индекс активации Индекс активации = уровень заражения выполнять работу * 50
- 49. Индекс мотивации Индекс мотивации = индекс самомотивации + индекс стимулирования + индекс активации
- 50. Как себя заставить сделать? Минимум ? 100% ? Максимум
- 51. Инструменты самомотивации Выделить лягушек – неприятные, мелкие дела, которые при долгом откладывании начинают «загнивать». Мы выделяем
- 52. Инструменты самомотивации 2.Техника «промежуточной радости», когда съем лягушку или сделаю трудную задачу. (нужно составить список промежуточных
- 53. У меня есть проблема из Q1, требующая немедленного решения! Для меня это звучит как Q3. ДИАЛОГ
- 54. ВВЕРХ (Руководитель) ВНИЗ (Прямые Подчинённые) ПО ГОРИЗОНТАЛИ (Коллеги, Партнёры, Сослуживцы…) ПО ГОРИЗОНТАЛИ (Коллеги, Партнёры, Сослуживцы…) КУЛЬТУРА
- 55. Диалог Q2 Расскажите о Матрице Времени. Совместно распределите выполняемые задачи по соответствующим Квадратам. Определите 2-3 важнейших
- 56. Q2 ВЫДАЮЩАЯСЯ ПРОДУКТИВНОСТЬ Работа по выбору важного Значимые цели Творческое мышление Планирование Профилактика Построение отношений Обучение
- 57. Сценарий 1: Сейчас 17:30, и вы с нетерпением ждёте конца рабочего дня, чтобы пойти на давно
- 58. Сценарий 2: К вам периодически заглядывает коллега и спрашивает: «У тебя есть 30 секунд?». Часто это
- 59. Примеры вопросов на прояснение Когда в действительности необходимо это сделать? Существует ли другой ресурс или метод
- 60. СТРЕМИТЕСЬ К ВЫДАЮЩЕЙСЯ РОЛИ не довольствуйтесь обычным
- 61. Выдающаяся роль Определить свои Роли Q2. Усилить формулировки Ролей Q2. Поставить Цели Q2.
- 62. Ваши Роли Q2… Представляют основные обязанности и взаимоотношения. Следует ограничиться небольшим списком (до семи) Выражают ваши
- 63. Живёт в Петербурге Управляет масштабной рекламной компанией через социальные сети Замужем, 38 лет, двое детей Директор
- 64. Часто приносит работу на дом Мало времени на тренировки Не успевает обедать Слишком много дел Q1
- 65. Директор по маркетингу Супруга Легкоатлет Тренер по футболу Родитель Участник программ по лидерству ЕЛЕНА
- 67. Ваши Роли Q2… Представляют основные обязанности и взаимоотношения. Следует ограничиться небольшим списком (до семи) Выражают ваши
- 68. НИЖЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ОБЫЧНЫЙ ВЫДАЮЩИЙСЯ Я не делаю того, что я должен делать в данной роли и
- 69. Я?
- 70. В КАЧЕСТВЕ… Я БУДУ… ЗА СЧЁТ… НАЗВАНИЕ РОЛИ ВЫДАЮЩИЕСЯ РЕЗУЛЬТАТЫ ДЕЙСТВИЯ
- 71. ЕЛЕНА Директор по маркетингу (Работа) Супруга (Личное) БИЗНЕС-КАТАЛИЗАТОР Как Бизнес-Катализатор, я построю надёжный авторитетный бренд для
- 72. Директор по маркетингу Супруга БИЗНЕС-КАТАЛИЗАТОР Как Бизнес-Катализатор, я построю надёжный авторитетный бренд для привлечения новых молодых
- 73. ВЫДАЮЩАЯСЯ РОЛЬ ОБЫЧНАЯ РОЛЬ Функционал Задача Слабое воздействие Участвовать в игре Невовлечённость Вклады Последствия Значительное Воздействие
- 74. ЕЖЕНЕДЕЛЬНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ Q2 ВЫДЕЛИТЕ ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ 30 МИНУТ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ… 1 ВСПОМНИТЬ о своих
- 75. Личностные особенности, влияющие на управление временем
- 76. Нарисуйте ваше ВРЕМЯ
- 77. Три типа восприятия времени Линейный Параллельный Циклический «Я внутри времени, невозможно находиться одновременно в разных местах».
- 78. Собственные барьеры и ресурсы
- 79. Пирамида логических уровней Миссия. Какой вклад в каждой роли я внесу
- 80. Анализ:
- 81. Работа в парах: Каким результатом Ты не удовлетворён в управлении временем? Какое поведение Тебя привело к
- 82. Синтез:
- 83. Работа в парах: Какой новый результат Ты хочешь получить в управлении временем? В какой новой роли
- 84. Работа со стрессом
- 85. Как в России снимают стресс: 1. Телевизор 2. Музыка 3. Алкоголь 4. Еда 5. Медикаменты 6.
- 86. Борьба со стрессом в четырех измерениях: ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ Чтение, Игры, учёба, письмо СОЦИАЛЬНО- ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ Построение отношений доверия
- 87. ФИЗИЧЕСКОЕ ИЗМЕРЕНИЕ: 1. Физические упражнения 3. Массаж 3. Упражнение «Сброс» 4. Медикаменты: Персен, Афобазол, магний B6
- 88. ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ ИЗМЕРЕНИЕ: 1. Чтение литературы, не связанной с работой 2. Компьютерные игры 3. Шашки, шахматы, судоку
- 89. ДУХОВНОЕ ИЗМЕРЕНИЕ: 1. Прояснение ценностей 2. Медитация 3. Вдохновляющая литература и аудиозаписи 4. Молитва 5. Психотерапия
- 90. СОЦИАЛЬНО-ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ИЗМЕРЕНИЕ: Упражнение «Рябь озера» Рыбалка, охота Общение с маленькими детьми Дача Общение с природой Путешествия
- 92. Скачать презентацию