Техника безопасности на уроках гимнастики

I. Общие требования безопасности
К занятиям допускаются учащиеся:

знать и выполнять настоящую инструкцию
бережно относиться к спортивному
инвентарю и оборудованию и не
использовать его не по назначению
заходить в спортзал, брать спортивный
инвентарь и выполнять упражнения с
разрешения учителя
иметь коротко остриженные ногти
Учащийся
должен

Гимнастические снаряды должны быть надежно закреплены, а их металлические опоры укрыты матами.
ПОМНИТЕ, что при выполнении упражнений на снарядах безопасность во многом зависит от их исправности:

II. Требования безопасности перед началом занятий
Учащийся должен:

III. Требования безопасности во время занятий
УЧАЩИЙСЯ ДОЛЖЕН:

Перед выполнением опорного прыжка установите гимнастический мостик от снаряда на расстоянии в зависимости от ваших возможностей, способностей и подготовленности.
Не начинайте выполнять упражнение, если есть помехи при разбеге или в месте приземления.
При выполнении опорного прыжка другим учащимся не перебегайте место для разбега.
Осуществляйте страховку стоя за снарядом.

Выполняйте вольные и акробатические упражнения на матах или ковре.
Перед выполнением упражнения убедитесь, что на ковре или матах нет посторонних предметов или учащихся, которые могут помешать выполнить задание.
Во время выполнения упражнений не выбегайте на ковер, не мешайте другим.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных
ситуациях
Учащийся должен: