Техника владения баскетбольным мячом

Цель
формирование техники владения баскетбольным мячом.

Тема
Техника владения баскетбольным мячом.

Образовательные задачи:
- совершенствование техники ведения, передачи и ловли мяча в движении;
- учебная игра по упрощенным правилам.
Развивающие задачи:
- развивать умение учащихся действовать коллективно, строго соблюдая правила игры;
- продолжать развивать двигательные навыки и физические качества.
Воспитательные задачи:
-воспитывать интерес к занятиям физической культурой и спортом;
-воспитание бережного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих
Задачи

Из каких основных приёмов состоит игра?
- Приём, с помощью которого игрок направляет мяч партнёру для продолжения атаки?
- Какие способы передач мяча вы знаете?
-Чтобы стать сильным, ловким и быстрым вы должны научиться?

Что такое пульс?
Как вы считаете, зачем нам на уроке необходимы регулярные замеры ЧСC, о чём может рассказать пульс?
Посчитаем пульс ребята за 10 секунд. Норма ЧСС: 70 -78 уд/мин.
Поднимаем руки, у кого пульс в норме.
Измерения ЧСС в покое за 10 сек

Пулсь- периодическое толчкообразное расширение стенок артерий, синхронное с сокращением сердца.
ЧСС показывает наше самочувствие, состояние здоровья и тренированность.
У человека ЧСС в норме 70-80 ударов в минуту.
После нагрузки увеличиться до 130-170 ударов.

Мы похлопаем в ладоши,
Мы потопаем немножко,
покачаем головой
Нам не нужно унывать.
А теперь присядем дружно.
Физминутка « Отдохнуть нам очень нужно»

аут — мяч уходит за пределы игровой площадки;
пробежка — игрок, контролирующий «живой» мяч, совершает перемещение ног сверх ограничений, установленного правилами
нарушение ведения мяча, включающее в себя пронос мяча, двойное ведение;
три секунды — игрок нападения находится в зоне штрафного броска более трех секунд в то время, когда его команда владеет мячом в зоне нападения;
пять секунд — игрок при выполнении вбрасывания не расстается с мячом в течение пяти секунд;
восемь секунд — команда, владеющая мячом из зоны защиты не вывела его в зону нападения за восемь секунд;
24 секунды — команда владела мячом более 24 секунд и не произвела точного броска по кольцу. Команда получает право на новое 24 секундное владение, если мяч, брошенный по кольцу коснулся дужки кольца, либо щита, а также в случае получения фола защищающейся командой.
плотноопекаемый игрок — игрок держит мяч более пяти секунд, в то время как соперник его плотно опекает;
нарушения возвращения мяча в зону защиты — команда, владеющая мячом в зоне нападения перевела его в зону защиты.
Нарушения

Домашнее задание
1. Выполнить силовые упражнения: мальчики( отжимание) , девочки (подъем туловища в упоре лежа).
Написать реферат на тему « История игры волейбол»