Учреждение здравоохранения «5-я городская клиническая больница» СТАРЕНИЕ И ЗДОРОВЬЕ.

Гражданам Республики Беларусь гарантируется право на охрану здоровья, включая бесплатное лечение в государственных учреждениях здравоохранения.
Государство создает условия доступного для всех граждан медицинского обслуживания.
Право граждан Республики Беларусь на охрану здоровья обеспечивается также развитием физической культуры и спорта, мерами по оздоровлению окружающей среды, возможностью пользования оздоровительными учреждениями, совершенствованием охраны труда.
Конституция Республики Беларусь. Статья 45

Что помогает человеку жить долго и счастливо?
Сильная привязанность к свободе и независимости. Всегда оставаться свободным и независимым.
Придерживаться принципов здорового образа жизни.
Соблюдать режим труда, активного отдыха и рационального питания.
Хочешь не болеть и прожить дольше – двигайся.
Несложные физические упражнения и прогулки необходимы пожилому человеку больше, чем еда.
Умеренные и посильные физические нагрузки могут дать пятикратное увеличение выработки эндофринов – гормонов счастья.
Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь и др.).
Активная работа мозга для сохранения памяти и ясного ума.
Следить за пульсом и артериальным давлением. В норме частота сердечных колебаний равна 60-70 ударам в минуту. Артериальное давление в 60 лет и старше не должно превышать 160 на 80-90 мм.рт.мт.
Необходимо всегда помнить:
Долго может жить только счастливый человек, а это зависит от него самого!