Умей отказать

Бенджамин Франклин сказал:
«К успеху ведет множество дорог, а к неудачам только одна верная дорога – пытаться всем угодить».
Многие из нас чувствуют себя виноватыми, когда приходится сказать другим «нет», и это, скорее всего, связано с нашим воспитанием, когда нас учат подстраиваться под других, и быть для всех приятным человеком.

Игра «Шприц»
Участникам нужно придумать несколько вариантов отказа от принятия наркотика и предложения его попробовать.
Ведущий берёт шприц и предлагает его участнику, сидящему справа от него, уговаривая его взять шприц.
Участник отказывается. Отказ должен быть тактичным, но твёрдым.
Время, отведённое на работу в паре, – 1–2 минуты.
После этого шприц переходит к участнику, и теперь он уговаривает своего ее попробовать наркотик.

Обсуждение
Легко ли подбирать достойные отказы?
Как чувствовали себя в ролях уговаривающего и отказывающего?

Упражнение
«Умей сказать «Нет!»
Варианты отказа :
«Спасибо, нет. Я знаю, что это опасно для меня».
«Спасибо, нет. Я уже пробовал, и это мне не понравилось».
«Спасибо, нет. Я не хочу конфликтов с родителями, учителями».
«Спасибо, нет. Это не в моём стиле».
«Спасибо, нет. Мне надо на тренировку».
«Спасибо, нет. У тебя не найдётся ничего другого?»
«Спасибо, нет. Если я это сделаю, потеряю власть над собой».

Твой выбор сейчас определяет, как сложится вся твоя жизнь!
Умей сказать «Нет»!