Управляй мечтой! Секрет реализации планов и желаний

Ключевые задачи
Планирование будущего или как сделать мечты – реальностью?!
Как достигать всех поставленных целей?!
Как мотивировать себя на выполнение собственных планов?!
Как упорядочить цели и задачи из разных
областей жизни (работа, семья,
отдых, увлечения и др.)?!

Система обучения 3-П
Позволяет использовать 100% информации, которую ты получаешь из любых источников. В ней есть всего 3 шага:
1-П: Что я понял?
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
Сведи всю информацию к 3 основным ВАЖНЫМ для тебя понятиям. Сформулируй их своими словами и запиши. Это резюме.
2-П: Что я планирую с этим сделать?
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
3-П: С кем я Поделюсь своим пониманием и своим планом?
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________

Система обучения 3-П
Когда ты объясняешь кому-то своё понимание, ты закрепляешь его в своей памяти, мышлении.
Ты лучше понимаешь эту информацию.
Когда ты делишься своим планом – ты берёшь на себя социальное обязательство по его выполнению и создаешь новую реальность, в которой тебе будет сложно не сделать. А ДЕЛАТЬ – это и есть смысл любых новых знаний.
Только ДЕЙСТВИЯ дают результаты!!!

«Чтобы создать будущее, нет ничего лучше мечты.
То, что сегодня кажется утопией, завтра обретет
плоть и кровь».
Виктор Гюго
Мечты сбываются?!

Список желаний
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Почему мечты не сбываются, цели не достигаются?
Часто их обесценивают, считая маленькими, глупыми или недостижимыми (невозможными)
Страх неудачи
Боязнь осуждения окружающих, страх критики
Лень или отсутствие энергии
Привычки и стереотипы поведения
Неверные стратегии и методы

Почему мечты не сбываются, цели не достигаются?
1. Мозг человека устроен таким образом, что он выполняет поставленные перед ним задачи. Когда человек чётко сформулировал свою цель, его мозг «включается» и 24 часа работает в поисках возможностей для реализации этой задачи. Главное правильно сформулировать задачу: срок, измеримость (когда и сколько), как можно более детальнее и чётче.
Неопределенные цели приводят к неопределенным результатам!!!

Почему мечты не сбываются, цели не достигаются?
2. Страх неудачи: мозг выбирает из прошлого опыта то, что человек считает своей неудачей и всё то плохое, что происходило с окружающими и посторонними людьми.
Неудач не существует, есть только ОПЫТ!!!
3. Страх критики, зависимость от окружающих:
Критика неизбежна!!!
Обращай внимание только на конструктивную критику: экспертность и улучшение.

Почему мечты не сбываются, цели не достигаются?
4. Лень или отсутствие энергии: занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и ПП.
5. Привычки и стереотипы: вырабатывай новые привычки по системе МОЛОДЕЦ!!!

Почему мечты не сбываются, цели не достигаются?
6. Правильно поставленная цель:
Ясна - 95% успеха зависит от ясности цели (хотения);
Проста – цель должная быть просто и понятно изложена (для 6 летнего ребенка);
Записана на бумаге;
Содержит не менее 10 подпунктов и чётких инструкций, что нужно сделать для её достижения;
Определена по времени;
Соотнесена с реальным примером (узнай, кто уже достиг этой цели и каким образом он это сделал);
Визуализирована.

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
Визуализация – действие по созданию в своём воображении неотразимых и ярких образов – пожалуй, один из самых редко используемых инструментов, данных нам Богом, которые помогают значительно быстрее достичь успеха в любой области.
Джек Кенфилд, писатель, психолог

ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ВИЗУАЛИЗАЦИИ
Цель визуализации – увидеть свои цели достигнутыми.
Визуализация должна содержать следующие темы: как я узнаю, что достиг цели? Что я увижу? Что я услышу? Что я почувствую? Что меня будет окружать? Где это будет происходить?
Визуализация должна сопровождаться звуками, эмоциями и телесными ощущениями.
Пользуйся готовыми картинками и фотографиями, на которых изображены те объекты, которые ты хочешь получить. Представляй себя внутри этих картинок и фотографий.

Значимые области жизни человека
Здоровье
Финансовое состояние
Работа/карьера
Семья (родители, дети)
Любовь (муж/жена)
Хобби/отдых (путешествия)
Развитие (интеллектуальное, личное)
Отношения (дети, друзья, знакомые)

«ВИРУСЫ» И «АНТИВИРУСЫ» В СТРАТЕГИЯХ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ
Вирус «Гора»: цель очень далека, и путь к ней кажется бесконечным.
Антивирус: разделить пусть на мелкие этапы. Радоваться каждому пройденному шагу. Закрепиться на этом этапе. Оглядываться назад и радоваться успехам, которые были.
Вирус «Витание в облаках»: Если смотреть на сегодняшний день из будущего, с точки зрения исполнившейся цели, то сегодняшний день, его успех или удача, неважен. Это хороший повод ничего не делать для достижения цели.
Антивирус: «Всё, что ты делаешь, делай в полную силу», - сказал царь Соломон. От сегодняшнего дня зависит завтрашний. Сосредоточься на том, что ты делаешь сейчас, и привыкай делать всё в полную силу.
Вирус «Зависимость»: жизнь зависит от других людей, невозможно ничего сделать, когда окружают такие люди. Если бы мне помогли,
вот тогда я бы смог»!
Антивирус: путь к успеху, к достижению цели лежит через принятие ПОЛНОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ за всё, что происходит в жизни!

Упражнение
«Мои цели»
Запиши все свои цели и желания.
Укажи к какой области жизни они относятся.
Назови время (поставь число, год), к которому ты хочешь их достичь.
Выбери те цели и желания, которые ты хочешь реализовать в ближайшие 12 месяцев.
Разбей эти цели на подпункты (не менее 10 подпунктов к каждой цели), что нужно сделать и укажи время. Установи промежуточные цели.
Визуализируй цели.
Определи, что может тебе помешать и как ты устранишь помехи.
Узнай, кто уже достиг (реализовал) подобные цели
и задай вопрос: «Как им это удалось сделать?!»
Определи, как ты себя наградишь за достижение цели.
Начинай действовать немедленно!!!

Только действуя ежедневно и целенаправленно, ты сможешь достичь успеха
Верь в успех!!!