Содержание
- 2. Гибкость Гибкость — способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой. Также гибкость — абсолютный диапазон движения
- 3. Виды гибкости: характеристика и упражнения на развитие Характеристика и виды гибкости разделяются в зависимости от источника
- 4. Развитие гибкости Главные условия для этого: постоянство и регулярность занятий. Виды спорта, развивающие гибкость: Гимнастика (спортивная
- 5. Ловкость Ловкость – это качество управления движениями, обеспечивающие правильное, быстрое, рациональное и находчивое решение двигательной задачи.
- 6. Методы развития 1. Основными способами развития ловкости являются овладения новыми разнообразными двигательными навыками и умениями, что
- 7. Акробатика Акробатика- это комплекс самых разных гимнастических упражнений. Акробат, согласно толковому словарю, это не только тот,
- 8. Кувырки Кувырком называется акробатическое упражнение в виде вращательного движения туловища с переворотом через голову. Его особенность
- 9. Перекаты Это акробатическое упражнение представляет собой вращательное движение с обязательным последующим касанием опоры. При перекате переворачивания
- 10. Стойки Так называют акробатическое упражнение, при котором тело принимает вертикальное положение ногами вверх в упоре. Это
- 11. Переворот Переворо́т — элемент акробатики, в котором нужно перевернуться через голову с помощью рук. Перевороты вперёд
- 12. Шпагат Шпага́т — поза или положение тела, при котором расставленные в противоположных направлениях ноги находятся на
- 14. Скачать презентацию