Слайд 2ЧТО ТАКОЕ ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ?
Лыжные гонки – один из старейших зимних видов спорта.
![ЧТО ТАКОЕ ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ? Лыжные гонки – один из старейших зимних видов](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1155240/slide-1.jpg)
А в скандинавских странах, включая и Норвегию, родину беговых лыж, он является национальным. Первые состязания в беге на скорость среди лыжников состоялись еще в 1767 году в Норвегии. Потом, примеру норвежцев последовали финны и шведы, однако на этом все только начиналось. Уже в конце 19-начале 20 веков увлечение лыжными гонками распространилось по всему миру, и в 1924 году была создана FIS – Международная федерация лыжного спорта, которая к 2000 году насчитывала в себе 98 национальных федераций.
Слайд 3ТЕХНИКА ЛЫЖНЫХ ГОНОК.
Грамотная техника передвижения на лыжах представляет систему движений, при помощи
![ТЕХНИКА ЛЫЖНЫХ ГОНОК. Грамотная техника передвижения на лыжах представляет систему движений, при](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1155240/slide-2.jpg)
которой спортсмен может добиться максимальной эффективности своих действий. Она, также, помогает полностью реализовать возможности для достижения желаемого результата. Основными показателями качества техники являются эффективность, естественность и экономичность.
Если говорить о действиях, которые выполняет лыжник, то стоит отметить три основных:
отталкивание палками;
отталкивание лыжами;
скольжение.
Слайд 4СТИЛИ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.
Коньковый (свободный) стиль передвижения подразумевает, что лыжник может самостоятельно выбирать способ,
![СТИЛИ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. Коньковый (свободный) стиль передвижения подразумевает, что лыжник может самостоятельно выбирать](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1155240/slide-3.jpg)
при помощи которого будет перемещаться по дистанции. Стоит отметить, что классический ход существенно уступает свободному в скорости.
К классическрму стилю относят виды передвижения, в процессе которых лыжник проходит практически всю предназначенную дистанцию по заранее подготовленной лыжне, которая состоит из двух колей, расположенных параллельно друг другу.
Слайд 5ВИДЫ ГОНОК НА ЛЫЖАХ.
эстафета;
соревнования с раздельным стартом;
индивидуальный спринт;
гонки преследования;
командный спринт;
соревнования с общим
![ВИДЫ ГОНОК НА ЛЫЖАХ. эстафета; соревнования с раздельным стартом; индивидуальный спринт; гонки](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1155240/slide-4.jpg)
стартом.
Слайд 6ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ
Индивидуальная гонка
Проходит на дистанции 10 км у женщин и 15
![ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ Индивидуальная гонка Проходит на дистанции 10 км у женщин и](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1155240/slide-5.jpg)
км у мужчин. Спортсмены стартуют поочередно с интервалом 30 секунд. Побеждает тот, кто покажет лучшее время.
Слайд 7Масс-старт
Спортсмены начинают гонку одновременно, причем лыжники с более высоким рейтингом занимают более
![Масс-старт Спортсмены начинают гонку одновременно, причем лыжники с более высоким рейтингом занимают](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1155240/slide-6.jpg)
выгодные места на старте - на первой линии. Дистанция — 30 км у женщин и 50 км у мужчин. Побеждает тот, кто первым пересечет финишную черту. В масс-старте победителя часто приходится определять с помощью фотофиниша.
Слайд 8Дуатлон (гонка преследования)
Спортмены стартуют одновременно (лыжники с более высоким рейтингом занимают более
![Дуатлон (гонка преследования) Спортмены стартуют одновременно (лыжники с более высоким рейтингом занимают](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1155240/slide-7.jpg)
выгодные места на старте). Они проходят первую часть дистанции классическим стилем, после чего меняют лыжи и бегут свободным стилем. Дистанция у женщин — 15 км (7,5 км классическим стилем, 7,5 км — свободным), у мужчин — 30 км (15 км классическим стилем, 15 км — свободным). Побеждает тот, кто первым пересечет финишную черту.
Слайд 9Индивидуальный спринт
Сначала проходит квалификационный раунд, в ходе которого спортсмены, стартуя с 15-секундным
![Индивидуальный спринт Сначала проходит квалификационный раунд, в ходе которого спортсмены, стартуя с](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1155240/slide-8.jpg)
интервалом, бегут один круг (1,5 км у женщин и мужчин). Лучшие 30 лыжников выходят в четвертьфинал. Начиная с этой стадии лыжники отправляются на дистанцию с общего старта — по шесть человек в гонке. В полуфиналы выходят 12 спортсменов — по два лучших из каждой четвертьфинальной шестерки, а также два лыжника из всех оставшихся, показавшие лучшие время. Аналогичным образом проходит отбор в финал А, куда попадают шесть лучших лыжников. Они и разыгрывают между собой медали. Побеждает тот, кто первым пересечет финишную черту. Кроме того, проводится финал В, в котором разыгрываются места с 6-го по 12-е.
Слайд 10Командный спринт
Команда состоит из двух спортсменов. В ходе гонки они поочередно сменяют
![Командный спринт Команда состоит из двух спортсменов. В ходе гонки они поочередно](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1155240/slide-9.jpg)
друг друга после каждого из кругов, в общей сложности команда пробегает шесть кругов (по три на каждого из членов команды). Один круг — 1,5 км. Передавая эстафету, лыжник должен обязательно коснуться партнера по команде и при этом не мешать передаче эстафеты конкурентов. Сначала проводится два полуфинала, по итогам которых в финал проходят по пять лучших команд. Побеждает команда, представитель которой первым пересечет финишную черту.