ВИТАМИНЫ РАДОСТИ

Н А Ш И
САМЫЕ ВИТАМИННЫЕ ПРОДУКТЫ

ГРУППЫ ВИТАМИНОВ
Водорастворимые: С, В, Н, Р, Р
Жирорастворимые: А, D, Е, К, F

НЕМНОГО ИСТОРИИ
открыл незаменимые факторы питания, названные впоследствии витаминами.
1880 год
(1853-1937)
ЛУНИН Н.И.

Христиан Эйкман
(1858-1930)
голландский врач - патолог
1889 г.
1889 г.
1889 г.
куры
остров Ява
болезнь «бери-бери»

Казимир Функ
польский учёный
1911 г.
"витамин" (vitamine):
от латинского vita – жизнь
и "амин" (amine)
(1884-1967)

ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В

Витамин В1(тиамин)
Находится:
в ростках
овса,
гречихе ,
грецких
орехах,
фундуке,
абрикосах,
моркови,
луке,
кресс-салате,
капусте,
шпинате,
картофеле,
редьке,
шиповнике,

Витамин В2 (рибофлавин)
Встречается:
шпинат
шиповник
абрикосы
капуста
помидоры
зеленый
горошек

Витамин В6 (пиродоксин)
Содержится в
проростках пшеницы,
отрубях
зеленых лиственных
овощах картофель,
продукты грубого
помола,
бобовые растения,
бананы,
капуста,

Витамин В12 (кобаламин)
кислая капуста;
дрожжи;
морские водоросли;
бобы;

К р о с с в о р д
ВИТАМИНЫ

1. Что нужно делать, если в городе эпидемия гриппа?
есть
Каждый
нужно
день
и чеснок.
лук

2. У вашего одноклассника сильный насморк.
Помогите ему вылечиться.
и моркови.
от
Лучшее
средство
свёклы
сок
насморка

3. У Оли плохой аппетит.
Что ей делать?
есть
помидоров.
Надо
гороха,
бобов
побольше
и

Будьте счастливы и здоровы!