Влияние дыхательной гимнастики на организм младшего школьника

Цель:
изучение влияния дыхательной гимнастики на организм младшего школьника
Гипотеза:
предположим, если систематически выполнять основные дыхательные упражнения по гимнастике А. Н. Стрельниковой, то увеличится объём лёгких, снизится заболеваемость

Задачи:
Изучить материал о дыхательной гимнастике
Изучить комплекс дыхательных упражнений А. Н. Стрельниковой
Научиться выполнять дыхательные упражнения гимнастики А. Н. Стрельниковой, обучить одноклассников
Провести эксперимент и сделать
выводы исследования

Дыхательные упражнения
Ладошки
Погончики
Насос
Кошка
Обними плечи
Большой маятник

Эксперимент
Спирометр –
прибор для измерения
объёма лёгких

Дыхательная гимнастика
Важно , у детей с пониженным объёмом лёгких снижается выносливость, способность переносить физические нагрузки. А дыхательная гимнастика снимает усталость, бодрит, повышает жизненный тонус, улучшает настроение, память, что особенно важно для школьников.

Заключение
В ходе изучения информации о дыхательной гимнастике выяснилось, что таких гимнастик большое количество и каждая положительно влияет на организм человека.
Выбрав дыхательную гимнастику Стрельниковой, разучил шесть основных упражнений, которые выполнял с начала эксперимента. Эти же упражнения научил выполнять ребят кружка «Планета здоровья».
В результате эксперимента можно сделать вывод о пользе дыхательных упражнений: отмечено увеличение объёма лёгких, а также низкий процент заболеваемости.
Материалы данной исследовательской работы можно использовать на уроках окружающего мира и на практике выполнять предложенные дыхательные упражнения и игры.