Влияние медитации осознанности на отношение к своему телу. (1)

ДАННЫЕ ОБ ИССЛЕДОВАНИИ
Гипотеза исследования: медитация осознанности может снижать неудовлетворённость собственным телом.
В исследовании приняли участие 100 женщин в возрасте от 18 до 27 лет, соотвественно, участницы исследования были разделены на контрольную (50 человек) и экспериментальную (50 человек) группы, однако, в ходе выполнения медитаций 12 участниц прекратили выполнять медитации, поэтому итоговой оценке подверглись результаты экспериментальной группы в составе 38 человек.

ХОД ИССЛЕДОВАНИЯ
В ходе исследования использовались следующие контрольные методики:
Опросник образа собственного тела (О.А Скугаревский, С.В. Сивуха)
Невербальной методики CAPT (The Color-A-Person body dissatisfaction Test) – теста «цветоуказания на неудовлетворенность собственным телом».
Ход исследования:
1 этап – Первичная оценка с помощью выбранных психологических методик и инструктаж по выполнению медитации.
2 этап – Промежуточный повтор тестирования
3 этап – Заключительное тестирование после завершения выполнения медитаций осознанности.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Результаты по опроснику образа собственного тела

РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА «ЦВЕТОУКАЗАНИЯ НА НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ СОБСТВЕННЫМ ТЕЛОМ»

РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА «ЦВЕТОУКАЗАНИЯ НА НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ СОБСТВЕННЫМ ТЕЛОМ»

ВЫВОДЫ:
По представленным выше результатам можно сделать вывод, что потенциально длительное ежедневное выполнение медитации осознанности «Сканнер тела» может снижать неудовлетворённость телом у молодых женщин в целом. Для подтверждения выводов необходимо провести дополнительные исследования с большей выборкой.