Волейбол.Техника нападающего удара

1.Техника нападающего удара
2.Техника блокирования
3.Судейство и жесты судей

Техника нападающего удара
Нападающий удар-самый важный элемент в волейболе, ведь благодаря ему забивается большая часть мячей в матче(примерно 60-65%). Основная цель атакующего игрока-перевести мяч на половину площадки соперника таким образом, чтобы они в этом розыгрыше не смогли его вернуть обратно.

Техника выполнения
включает:
- технику перемещений (ходьба, бег, скачок), стартовые стойки;
- технику владения мячом : подачи; передачи; нападающий удар.
Стартовая стойка – её задача - приобретение максимальной готовности к перемещению и выполнению технического приема. Выделяют три типа стартовых стоек:
- устойчивая стойка – одна нога (чаще разноимённая сильнейшей руке) стоит впереди другой. Ноги согнуты в коленях, туловище несколько наклонено вперёд, руки согнуты в локтях и вынесены вперёд;
- основная стойка - стопы располагаются параллельно на расстоянии 20 – 30 см друг от друга, ноги согнуты в коленях, туловище наклонено вперёд, руки согнуты в локтях и вынесены вперед перед туловищем;
-неустойчивая стойка - такая же, что и основная, только вес тела приходится на переднюю треть стоп обеих ног.

Техника блокирования
Блокирование в волейболе-это технический элемент, с помощью которого предотвращается атака соперника, Задача блокирующего-поставить блок так, чтобы мяч после удара отскочил на половину площадки чужой команды.

Ошибки
Основные ошибки при выполнении блокировании в волейболе связаны с поставкой рук: Отсутствии переноса рук на сторону соперника создает возможность для неправильного отскока мяча.