Вредные факторы при работе за компьютером

Вредные факторы
сидячее положение в течение длительного времени;
воздействие электромагнитного излучения монитора;
утомление глаз, нагрузка на зрение;
перегрузка суставов кистей;
стресс при потере информации.

Сидячее положение
Казалось бы, за компьютером человек сидит
в расслабленной позе, однако она является
для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда излишняя нагрузка на позвоночник, остеохондроз, а у детей - сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется своего рода тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах,
как следствие – простатит как следствие – простатит и геморрой, болезни, лечение которых –процесс длительный и малоприятный .
Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит
к ожирению.

Электромагнитное поле
Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще
не полностью. А если на Вашем столе совсем старенький монитор, лучше держитесь от него подальше.

Воздействие на зрение
Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана.

Перегрузка суставов кистей
Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести
к повреждению суставного
и связочного аппарата кисти,
а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.

Стресс при потере информации
Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А ведь и вирусы
не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку...
В результате такого стресса случались и инфаркты.

Пыль и грязь: аллергия
и кишечные инфекции.
Пыли и грязи в компьютере и вокруг него со временем скапливается немало, причем убрать их зачастую бывает весьма сложно. А где грязь, там
и всяческие микробы, бактерии
и грибки, где пыль, там и пылевые клещи.

Компьютер и беременность
Опасны ли компьютеры
для беременных? Безусловно, некоторое негативное влияние
на протекание беременности
и развитие плода компьютер оказать может, но насколько сильное? Единого мнения на этот счет
у врачей еще нет.

Влияние на психику
Тема, на наш взгляд, очень дискуссионная. Игромания, интернет-зависимость - насколько серьезны эти проблемы? Как сильно влияет компьютер на психическое здоровье людей? Существуют разные
точки зрения на эти вопросы.

Источники информации
Интернет-ресурсы:
www.klyaksa.net и другие.
Специальная литература.
Помощь учителя Гетюк О. В.