Всемирный день психического здоровья

День психического здоровья отмечается с 1992 года. Установлен по инициативе Всемирной федерации психического здоровья при поддержке Всемирной организации здравоохранения. День психического здоровья входит в перечень всемирных и международных дней, отмечаемых ООН.
Целью является борьба с депрессивным состоянием и осознание людьми важности проблем, связанных с психическим здоровьем.

Всемирная организация здравоохранения выделяет следующие критерии психического здоровья:
постоянства физического и психического «Я».
постоянство переживаний в однотипных ситуациях.
норма критичности к себе.
адекватность к средовым воздействиям.
самоуправление поведением.
планирование и реализация своих планов.
поведенческая адаптация к жизненным ситуациям и обстоятельствам.
КРИТЕРИИ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Всемирная организация здравоохранения характеризует психическое здоровье, как: ...состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия и эффективного функционирования для человека и для сообщества.

ПРИЗНАКИ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Позитивное настроение, в котором находится человек. Основу составляют такие состояния как:
Спокойствие
Уверенность в своих силах
Вдохновение
Высокий уровень психических возможностей, благодаря чему человек способен выходить из различных ситуаций связанных с переживанием тревоги, страха.
Для того чтобы быть здоровым, необходимо НАУЧИТЬСЯ поддерживать психическое благополучие своего организма- вести , прежде всего вести здоровый образ жизни!!!!

Не заботиться о себе – безграмотно и бездарно! Мы просто не можем себе этого позволить!
Преступно не давать себе время от времени отдых и не доставлять себе радость.
Глупо лишать себя удовольствий.
Стыдно не уметь организовать для себя минуты расслабления и мгновения наслаждения.
Просто недопустимо тратить собственную жизнь на превращение себя в загнанную лошадь или в выжатый лимон.
Здоровье человека зависит не только от работы его органов. Большое значение имеют различные психологические факторы (влечения, эмоции, чувства) умение управлять своей психикой. Большинство заболеваний связано с утратой человеком своего душевного благополучия.
АКСИОМА РАЗУМНО МЫСЛЯЩЕГО ЧЕЛОВЕКА:

Все нас стрессами пугают,
«Перегрузки» — говорят,
И здоровье покидает
Чуть не каждого подряд,
Но мы стрессов не боимся,
Мы дадим отпор им всем,
Ежедневно веселимся,
Чтобы не было проблем,
В день психического здравья, пожелаем
Быть здоровым — это главное,
Не печалься, так держать!