Здоровое питание

Содержание

Слайд 2

«Мы едим ,чтобы жить , а не живём , чтобы есть. »

Каждый

«Мы едим ,чтобы жить , а не живём , чтобы есть. »
человек в состоянии самостоятельно заботиться о собственном здоровье.

Движение к этой цели должно быть постепенным - шаг за шагом. Каждый шаг продлевает активные годы жизни.

Слайд 3

ФАСТ – ФУД «МУСОРНАЯ ЕДА».

Быстрая пища высококалорийна, содержит много жиров

ФАСТ – ФУД «МУСОРНАЯ ЕДА». Быстрая пища высококалорийна, содержит много жиров и
и мало витаминов. В быстрой еде нашли широкое применение трансжиры – ненатуральные изомеры жирных кислот. Их употребление грозит неминуемым ожирением, поскольку они увеличивают вес больше, чем любая другая пища с тем же количеством калорий. Не случайно ученые называют их «жиры-убийцы».

Слайд 4


В состав газированных напитков входят различные консерванты,
ароматизаторы и красители, которые

В состав газированных напитков входят различные консерванты, ароматизаторы и красители, которые неблагоприятно
неблагоприятно влияют на желудочно-кишечный тракт школьников.

Сахар, в большом количестве присутствующий в газированной воде, провоцирует кариес.

Слайд 6


В картофеле фри и чипсах ученые обнаружили целый ряд вредных веществ,

В картофеле фри и чипсах ученые обнаружили целый ряд вредных веществ, в
в том числе вещества, которые используются при производстве различных пластмасс и красок.

✷ Доказано, что эти вещества оказывают токсичное действие на нервную систему животных и человека.

Слайд 7


В состав жвачек входят подсластители, красители ,ароматизаторы. Давно уже доказано, что

В состав жвачек входят подсластители, красители ,ароматизаторы. Давно уже доказано, что чем
чем дольше контакт сахара с зубами, тем выше риск развития кариеса. И здесь у жвачки, а также у жевательных конфет просто нет конкурентов.

В работе детских врачей были случаи, когда у детей, которые жаловались на боли в животе, находили в кишечнике резиновые “камни” из слипшихся разноцветных комочков, образовавшихся от жвачки.

Слайд 9

Запрещённые-Е103,Е105,Е111,Е121,Е123,Е125,Е126,Е130,Е152.
Опасные-Е102, Е110,Е120,Е124,Е127.
Ракообразующие-Е131,Е210-217,Е240,Е330.
Вредные для кожи-Е230-232,Е239.
Вызывающие нарушение давления-Е250,Е251.

Перечень вредных для здоровья пищевых

Запрещённые-Е103,Е105,Е111,Е121,Е123,Е125,Е126,Е130,Е152. Опасные-Е102, Е110,Е120,Е124,Е127. Ракообразующие-Е131,Е210-217,Е240,Е330. Вредные для кожи-Е230-232,Е239. Вызывающие нарушение давления-Е250,Е251. Перечень вредных для здоровья пищевых добавок
добавок

Слайд 12

Витамин А – витамин роста.

Витамин А – витамин роста.

Слайд 14

ВИТАМИН Д

ВИТАМИН Д

Слайд 15

ВИТАМИН С

ВИТАМИН С

Слайд 17

7.00 – Кофе 10.00 – Бутерброд 12.00 - Доширак 14.00 – Чипсы,

7.00 – Кофе 10.00 – Бутерброд 12.00 - Доширак 14.00 – Чипсы,
Кола 18.00 – Сухарики 20.00 - Плотный ужин.

ОТКАЖИСЬ ОТ ПЕРЕКУСОВ, ПО РЕЖИМУ ЕШЬ СО ВКУСОМ!

7.00 – Плотный завтрак. 10.00 – витаминизированный второй завтрак. 13.00 – Обед. 16.00 – Полдник. 19.00 – Лёгкий ужин

Слайд 20

И пусть еда всегда приносит вам удовольствие и пользу .

И пусть еда всегда приносит вам удовольствие и пользу .
Имя файла: Здоровое-питание.pptx
Количество просмотров: 660
Количество скачиваний: 2