Общие функции мышц живота

Общие функции мышц живота
При фиксировании таза способствуют наклону туловища вперед или назад.
При фиксировании верхней части туловища сгибают и поднимают ноги.
При фиксировании таза и позвоночника оттягивают грудную клетку вниз, способствуя выдоху.
Содействуют повышению активной силы мышц, отходящих от таза к нижним конечностям.
Оказывают большое влияние на удержание в правильном положении органов брюшной полости.
Являются антагонистами выпрямителей туловища, влияя на осанку.

Поперечная мышца живота:
Уменьшает размеры брюшной полости
Тянет ребра вперед

Внутренняя косая мышца живота:
Сгибает позвоночник
Опускает ребра
участвует в выдохе
При одностороннем сокращении поворачивает туловище в свою сторону
При фиксированной грудной клетке поднимает таз

НАРУЖНАЯ КОСАЯ МЫШЦА ЖИВОТА
Оттягивает туловище в свою сторону
Сгибает туловище вперед
Тянет ребра вниз
Поднимает таз (при фиксированной грудной клетке)

ПРЯМАЯ МЫШЦА ЖИВОТА:
Наклоняет туловище вперед
Поднимает таз
Тянет ребра вниз

Мышцы спины
Выделяют такие составляющие спинных областей как:
- Позвоночная (Находится непосредственно над позвоночником, располагается от черепа до копчика.)
- Лопаточная (Находится над лопатками, располагается перпендикулярно позвоночнику.)
- Подлопаточная (Находится ниже лопаток, располагается справа и слева по отношению к позвоночнику.)
- Поясничная (Находится в области поясницы, располагается перпендикулярно позвоночнику.)
- Крестцовая (Находится над крестцом, располагается параллельно поясничной.)

Трапециевидная мышца
Берет начало у основания черепа. Присоединена к лопаточным и ключице. Выполняет функцию сближения лопатки и позвоночника, способствует наклону головы назад, способствует разгибанию ШОП.

Широчайшая мышца
Основанием ее служат отростки 6 нижних позвонков спереди, все позвонки поясницы, 7 шейный позвонок. Присоединена к малой выпуклости плеча. Выполняет двигательный функционал: двигает плечо, при фиксации рук приближает к ним человеческое тело.

Большая ромбовидная мышца
Основание - отростки 1-5 позвонков груди. Присоединена к нижнему краю лопатки. Способствует движению лопатки назад, вверх и вперед.

Малая ромбовидная мышца
Основывается у 1 и 2 позвонков шеи. Присоединена к краю лопатки. Помогает совершать лопатке вращательные движения.

Мышца, поднимающая лопатку
Берет начало у 1-4 позвонков шеи. Присоединена к верхней части лопатки. Совершает движения вверх-вниз.

Верхняя зубчатая мышца
Основание - отростки 6-7 позвонков шеи и 1-2 позвонка груди. Присоединена к 2-5 ребрам. Приподнимает 2-5 ребра, помогает сделать акт вдоха.

Нижняя зубчатая мышца
Берет свое начало у 11-12 позвонка груди и 1-2 позвонка поясницы. Присоединена к низу 11-12 ребра. Снижает 11-12 ребра, помогает выдохнуть.

Глубокие мышцы спины
Ременная мышца головы
Ее основа - отростки 7 позвонка шеи и верхняя часть 3 и 4 позвонков груди. Присоединена к мускулам, которые находятся в глубине, отростку височного хряща. Способствует поворачиванию черепа, наклонам головы и шеи назад.

Ременная мышца шеи
Берет начало у 3-4 позвонков груди. Присоединена сверху 2-3 позвонков шеи. Способствует поворачиванию ШОП, разгибанию позвоночника в области ШОП.

Мышца, выпрямляющая позвоночник
Основа - крестец, поясничная область, грудная область снизу. Присоединена к 6-7 позвонку шеи, поясничным и грудным позвонкам, виску. Держит тело вертикально, способствует разгибанию позвоночника.

Поперечно – остистая мышца
Основание - поперечные позвонки. Присоединена к верхним позвонкам (перекрещивается через четыре-шесть позвонков). Способствует разгибанию позвоночника, поворотам тела.

Межостистая мышца
Отходит от позвоночника. Присоединена к верхним позвонкам. Способствует разгибанию позвоночника.

Межпоперечная мышца
Основание - поперечные позвонки. Присоединена к верхним позвонкам. Способствует сгибанию позвоночника.