Особенности физического развития детей 5 лет

Слайд 2

Ообенности физического развития в 5 лет.

Пятый год жизни является периодом интенсивного роста

Ообенности физического развития в 5 лет. Пятый год жизни является периодом интенсивного
и развития в физическом развитии ребенка.

В этом возрасте ребенок уже хорошо координирует свои движения и даже умеет держать равновесие. Сейчас ребенка можно смело учить кататься на двухколесном велосипеде, роликах или коньках.
Поскольку организм ребенка находится в активной стадии роста, он нуждается в постоянных движениях.

Кроме того, в этом возрасте активно совершенствуется мелкая моторика рук ребенка, благодаря чему его движения становятся более ловкими и четкими.

Слайд 3

Виды движений, которые мы освоили. Продолжаем над ними работать и совершенствовать.

-Ходить и

Виды движений, которые мы освоили. Продолжаем над ними работать и совершенствовать. -Ходить
бегать, согласуя движения рук и ног.  Прыгать на 2-х ногах на месте и с продвижением вперед, прыгать в длину с места не менее 70 см.  -Брать, держать, переносить, класть, катать, бросать мяч из-за головы, от груди.  -Метать предметы правой и левой рукой на дальность на расстояние не менее 5 метров, отбивать мяч о землю (пол) не манее 5 раз подряд.  -Лазать по лесенки - стремянке, гимнастической стене не пропуская реек, перелезая с одного пролёта на другой.  -Ползать, подлезать под натянутую верёвку, дугу. -Строиться в колонну по одному, в круг, шеренгу.  -Ориентироваться в пространстве, находить левую и правую сторону.

Слайд 4

Техника выполнения:
Ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед.
Спина прямая
Пятки прижаты к полу.
Выполнять

Техника выполнения: Ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед. Спина прямая Пятки
от 20 до 40 раз в зависимости от физической подготовки ребенка.

1. Приседания

Эффект: укрепляет мышцы ног.

Дорогие родители, данные упражнения помогут укрепить мышцы вашего ребенка, а значит он будет здоровым и сильным.

Хотелось бы обратить ваше внимание на то, что у многих детей наблюдается сколиоз и плоскостопие.

Слайд 5

2.Пресс

Техника выполнения:
Исходное положение — лежа на спине, ноги прямые, руки за голову

2.Пресс Техника выполнения: Исходное положение — лежа на спине, ноги прямые, руки
или руки вдоль тела прямые.
Первыми ребенок тянет руки, создавая инерцию, затем поднимается голова, плечи, скручивание делается постепенно, руками дотянуться до носочков — чтобы в этот момент растяжения отдохнуть.
Плавно опуститься назад.
Нельзя резко падать прямым корпусом назад и резко подниматься вперед.
Для удобства выполнения можно придерживать ноги ребенку или зацепить носочки за основание дивана, чтобы ноги при подъеме не отрывались от пола.
Выполнять 8-10 раз.

Эффект: укрепление мышц пресса.

Имя файла: Особенности-физического-развития-детей-5-лет.pptx
Количество просмотров: 42
Количество скачиваний: 0