Содержание
- 2. Ообенности физического развития в 5 лет. Пятый год жизни является периодом интенсивного роста и развития в
- 3. Виды движений, которые мы освоили. Продолжаем над ними работать и совершенствовать. -Ходить и бегать, согласуя движения
- 4. Техника выполнения: Ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед. Спина прямая Пятки прижаты к полу. Выполнять
- 5. 2.Пресс Техника выполнения: Исходное положение — лежа на спине, ноги прямые, руки за голову или руки
- 7. Скачать презентацию
Слайд 2Ообенности физического развития в 5 лет.
Пятый год жизни является периодом интенсивного роста
Пятый год жизни является периодом интенсивного роста
В этом возрасте ребенок уже хорошо координирует свои движения и даже умеет держать равновесие. Сейчас ребенка можно смело учить кататься на двухколесном велосипеде, роликах или коньках.
Поскольку организм ребенка находится в активной стадии роста, он нуждается в постоянных движениях.
Кроме того, в этом возрасте активно совершенствуется мелкая моторика рук ребенка, благодаря чему его движения становятся более ловкими и четкими.
Слайд 3Виды движений, которые мы освоили. Продолжаем над ними работать и совершенствовать.
-Ходить и
Виды движений, которые мы освоили. Продолжаем над ними работать и совершенствовать.
-Ходить и
Слайд 4Техника выполнения:
Ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед.
Спина прямая
Пятки прижаты к полу.
Выполнять
Техника выполнения:
Ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед.
Спина прямая
Пятки прижаты к полу.
Выполнять
1. Приседания
Эффект: укрепляет мышцы ног.
Дорогие родители, данные упражнения помогут укрепить мышцы вашего ребенка, а значит он будет здоровым и сильным.
Хотелось бы обратить ваше внимание на то, что у многих детей наблюдается сколиоз и плоскостопие.
Слайд 52.Пресс
Техника выполнения:
Исходное положение — лежа на спине, ноги прямые, руки за голову
2.Пресс
Техника выполнения:
Исходное положение — лежа на спине, ноги прямые, руки за голову
Первыми ребенок тянет руки, создавая инерцию, затем поднимается голова, плечи, скручивание делается постепенно, руками дотянуться до носочков — чтобы в этот момент растяжения отдохнуть.
Плавно опуститься назад.
Нельзя резко падать прямым корпусом назад и резко подниматься вперед.
Для удобства выполнения можно придерживать ноги ребенку или зацепить носочки за основание дивана, чтобы ноги при подъеме не отрывались от пола.
Выполнять 8-10 раз.
Эффект: укрепление мышц пресса.