Роль двигательной активности в развитии опорно-двигательной системы человека

ЭТАПЫ УРОКА
Гармония человеческого тела в искусстве и истории.
Рост и развитие опорно–двигательного аппарата.
Влияние физических упражнений на рост и развитие мышц.
Влияние физических упражнений на рост и развитие скелета.
Осанка, её нарушение.
Плоскостопие и его предупреждение.

Брюллов К. П. «Портрет С.А.Соболевского»
Брюллов К. П. «Всадница»
Федотов .А. «Портрет Н.П.Жданович за фортепиано»
Крамской И.Н. «Неизвестная»

Общая масса мышц составляет:
- у мужчин - 42% веса тела, - у женщин - 35%,
- у спортсменов – до 52%.
ПОПЕРЕЧНОПОЛОСАТАЯ
МЫШЕЧНАЯ ТКАНЬ

ВИДЫ ОСАНКИ:
а- нормальная осанка; б– сутулая спина;
в– плоско-вогнутая спина;
г– кругло-вогнутая спина; д- плоская спина.

СКОЛИОЗ
(БОКОВОЕ ИСКРИВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА)

ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА НЕ ДАЕТСЯ
ОТ РОЖДЕНИЯ,
ОНА ФОРМИРУЕТСЯ В ТЕЧЕНИЕ ЖИЗНИ!

ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА
∨ДА
×Нет

Комплекс физических упражнений для формирования правильной осанки.
Учитель физической культуры
МАОУ СОШ № 1 г.Нурлат РТ Ахмадеева Е.В.
и ученик 8А класса Митрофанов Д.

ПЛОСКОСТОПИЕ

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ
2) Упражнение «Каток
3) Упражнение
«Разбойник».
5) Упражнение
«Маляр».
1) Упражнение
«Окно».
4) Упражнение
«Гусеница».
6) Упражнение
«Мельница».
7) Упражнение
«Барабанщик».
8) Упражнение
«Хождение
на пятках».

«ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ»
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ:
написать эссе на данные темы.
«Чем сильнее мышцы,
тем прочнее кости и …»

ОСНОВНЫЕ ТЕРМИНЫ И ПОНЯТИЯ УРОКА:
Мышечная тренировка
Малоподвижный образ жизни
Осанка
Искривление позвоночника
Плоскостопие

Неверные утверждения: 2, 3, 5.
Какие утверждения верны?
1.Мышечная тренировка укрепляет кости.
2.Гиподинамия – это активный, подвижный образ жизни.
3.Правильная осанка дана человеку от рождения.
4.Кифоз, лордоз, сколиоз – это искривления позвоночника.
5.Плоскостопие бывает только врожденным.
6.Физические упражнения не только укрепляют костно-мышечную систему, но и улучшают работу всего организма в целом.
ВЕРНЫЕ УТВЕРЖДЕНИЯ: 1, 4, 6.