В3 витамині суда, алкогольде, сірке қышқылында ерітілген майлы зат болып табылады

В3 витамині суда, алкогольде, сірке қышқылында ерітілген майлы зат болып табылады. Ішек микрофлорасының көмегімен оңай синтезделеді, жоғары температура мен ультракүлгін сәулеленуді жақсы қабылдайды, асқорыту жүйесінің қышқылдық және сілтілік ортасының әсерінен жойылмайды.

Авитаминоз B3
Бас ауруы, айналуы;
Ашушаңдық, тәбеттің жоғалуы, салмақтың төмендеуі;
Құрғақ және бозғылт тері;
Иммунитеттің төмендеуі;
Іш қату;
Ұйқыссыздық.

Гипервитаминоз B3
Пеллагра;
Талу (обморок);
Тері бөртпесі (кожная сыпь), зуд;
Қан тамырларының кеңеюі (расширение сосудов);
Әлсіздік.