Фізична складова здоров’я

ЗАГАРТОВУВАННЯ

Щодня людина має вживати білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мінеральні речовини, воду.
Складові їжі

Білки забезпечують будову й діяльність клітин організму

Вуглеводи забезпечують організм енергією

Жири в організмі змінюються, в результаті виділяється багато енергії

Мінеральні речовини входять до складу кісток, зубів, крові, м’язів та інших органів