Содержание
- 2. Человек и НТР Наивно полагать, будто научно-технический прогресс несет людям одни только блага. И процесс борьбы
- 3. Негативные факторы воздействия на современного человека
- 5. Ходьба для здоровья Ходьба – самый привычный и естественный способ передвижения человека. Движения при ходьбе имеют
- 6. Иван Михайлович Сеченов «в главных рабочих движениях ходьбы мышцы работают, так сказать, сотыми долями секунды...».
- 7. ЧЕЛОВЕК ВЕСОМ 70 КГ С увеличением темпа ходьбы, изменением рельефа местности, с использованием передвижений с отягощениями
- 8. Оздоровительное значение ходьбы
- 9. Сколько нужно ходить здоровому человеку, чтобы основные системы его организма: работали в наиболее оптимальном рабочем режиме,
- 10. Энергозатраты при ходьбе с различной скоростью передвижения, ккал.
- 11. Тренирующий эффект во многом зависит от скорости и продолжительности передвижения. Медленная ходьба (до 70 шагов в
- 12. Таблица 1. Рекомендуемая последовательность увеличения в ходьбе
- 13. Основы техники ходьбы При ходьбе шаги и связанные с ними движения рук и туловища многократно повторяются
- 14. Фазы шага Ходьбу рассматривают с позиции модели прямого и обратного маятника, рассматривая сегменты конечностей и тело
- 15. ДВИЖЕНИЯ РУК Движения рук во время обычной ходьбы в известной степени пассивны. При быстрой ходьбе активные
- 16. ДВИЖЕНИЕ ТУЛОВИЩА Движение туловища (позвоночника), которые обусловливают встречные движения таза плечевого пояса, зависят от согласованной работы
- 17. Аргументы в пользу ходьбы
- 18. ходить – так ходить
- 19. ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ - ХОДИ! Из всего вышесказанного можно с уверенностью заявить, что именно ходьба оказывает
- 21. Скачать презентацию