Слайд 32. Кушать медленно, не доедать если сыты, правило 15-ти минут.
Слайд 65. Не кушать за 3 часа до сна.
Слайд 76. Как можно чаще пить воду в течении дня.
Слайд 87. Ежедневная утренняя зарядка
Слайд 98. Тренировки 2-5 раз в неделю.
Слайд 1211. Соглашайтесь на новые действия
Жизнь короткая, пробуйте что то новое, вдруг
понравиться.
Слайд 1312. Взвешивайтесь хотя бы раз в неделю.
Слайд 15Домашнее задание.
Встроить в свою жизнь 5 новых привычек, из услышанных сегодня. В
комментариях под постом с домашним заданием.
Поделиться со мной и участницами своими достижениями за эти 5 дней. Написать под вебинаром в комментариях!