Отношения. Занятие 3. Социальные контакты

Социальные контакты
Завершать отношения не менее важно, чем начинать
и поддерживать
Наш социальный статус, мировосприятие и зона ближайшего развития зависят от наших 7 +/- 2 ближайших контакта
Контакты должны быть для нас развивающими

Отношения могут быть с теми, кто
над
равен
ниже нас
теми, кто внутри
(транзактный анализ)

Транзактный анализ

Я субъект отношений
Активная или пассивная позиция
В отношениях мы субъективны
Слышать свою суть и быть честными
Как выстраиваются отношения

Техника аспектирования

Отношения с клиентом
Как и с другими людьми: ясные и честные
Нас выбирает клиент, который нам подходит, с которым оптимальный энергообмен
Найти субличность, из которой будем общаться с клиентом
Важно НЕ общаться с клиентом из позиции «подружки», с позиции родителя, из детской позиции
Четкий контракт, который позволяет выстроить границы с клиентом
Санкции от невыполнения контракта
Четкие границы(на 30% остаемся в теле)
Первая встреча
Резонанс с клиентом, эмпатия и границы

Алгоритм признания негативной тени:
Смотрим, какой человек нас раздражает
Что этот человек делает, какой триггер
Какое под этим действием качество, какой ресурс под этим качеством
Находим ситуацию, при которой мы готовы себе хоть на 5 минут
такое действие (из п. 2) разрешить
Пишем или проговариваем:
«Я признаю своё право при определенных обстоятельствах делать
действие из п.2 без необходимости быть в ситуации из п.4»
Подробнее про тень можете посмотреть на моем youtube-канале Мария Сохацкая
Позитивная и негативная тень

Что делать со сценариями:
Найти
Увидеть жёсткость
Осознать
Прожить
Разрешить увидеть
себе варианты
Выбрать свою жизнь
Сценарий и антисценарий

Перенос и контрперенос

Рождение
Отделение от мамы (8-13 мес)
Кризис 3 лет
Переход в социум
Пубертат
Монада
Этапы сепарации

Созависимые, зависимые
и взаимозависимые отношения.
Условная и безусловная любовь

Домашнее задание
День с внутренним ребенком
Субличность во время общения с клиентом
Продумать контракт с клиентом
Медитация на отпускание обид, вины, напряжения